当您想体验不同的生活节奏，轻松远离都市的喧嚣，投入自然的怀抱时，东京周边的三所国立公园是最理想的选择。在河流、小溪与山脉的环抱中，秩父多摩甲斐国立公园的御岳地区就伫立在城市西侧，提供了徒步、漂流和钓鱼等多种多样的趣味活动。与此同时，在富士箱根伊豆国立公园中，伊豆群岛展现着与东京大都会截然不同的风貌。在这里，您可以体验观星和穿越火山景观等多种多样的项目。

秩父多摩甲斐国立公园

秩父多摩甲斐国立公园是一座广袤的国立公园，坐落着著名的奥秩父山脉，其中包括金峰山（2599米）、甲武信岳（2475米）和云取山（2017米）等著名山峰。多条流经东京汇入海洋的主要河流都发源于这座公园。御岳地区有一座主要山脉与一条主要河流，海拔929米的御岳山与奔流穿过御岳溪谷的多摩河在此交织一体。

御岳地区
御岳山，一座神圣的山峰

搭乘火车从新宿前往御岳只需要约80分钟。御岳溪谷与铁路线平行，从车站步行几分钟即可到达。前往御岳山缆车站/登山口需要稍长的时间，您可乘坐10分钟的公交车或步行30分钟抵达。

近两千年来，御岳山一直被认为是山岳信仰的中心地带。当从山下缆车站通往山顶村庄的蜿蜒小路映入眼帘时，您将看到成百上千棵沿着小路生长的巨型杉树，诉说着御岳山的庄严神圣。相传这些令人肃然起敬的树木能保佑婴儿的平安降生。此外，泷行——一种在冰冷的瀑布下打坐以净化灵魂的修行，至今仍在山上举行。

御岳山的山林里栖息着夜行飞鼠、数十种鸟类、八种蛇类，还有日本鬣羚、黑熊和貉等野生动物。林间花卉也各具特色，春季的粉色岩团扇（日本铃兰）和夏季的白色莲华升麻（日本银莲花）为山林增添了色彩。

如果您没有足够的精力沿着长满杉树的小路爬到御岳山顶附近的村庄，不妨选择乘坐缆车。它可以在短短6分钟内将您从泷本站（408米）送到御岳山站（831米）。（而步行则需要花费60分钟，约为缆车时间的10倍！）

从御岳山站步行1公里即可到达武藏御岳神社。“武藏”一名源自武藏国，是日本东京地区在幕府时代由世袭军阀统治时的名称。事实上，武藏御岳神社与幕府也有着深厚的联系。拜殿是神社中规模最大的建筑，相传于1606年奉德川家康将军之命重建而成，面朝东方，以保护江户（今东京）西侧免受邪恶侵袭。

攀登御岳山

御岳山提供了多种登山路线。其中，最具挑战性的是经过大岳山和锯山到达奥多摩站的路线，全程约5-6小时。（山如其名，这座山的形状像一个锯齿，可想而知一路上将充满起伏！）

如果你更喜欢轻松的徒步，可以前往日出山顶峰（往返2小时）或沿着养泽川的岩石花园环道行走（2.5小时）。沿途的瀑布、布满苔藓的巨石、石步道和高耸的树木交织成经典神秘的日本山景，即使在炎热的夏季，清凉的空气也保证了步行的愉悦。

在多摩川欢度时光

当然，御岳地区除了登山外还有更多选择。御岳溪谷河岸铺设了平坦的步行道，您可以在此看到皮划艇爱好者、漂流爱好者和攀岩爱好者的身影。

多摩河两岸长期以来都是夏日烧烤的热门地点。奥多摩钓鱼中心更是提供了“现捕现吃”的钓鱼体验。河流被划分为一系列池塘，以便捕捞可供烧烤的彩虹鳟。

对于追求刺激的游客，漂流是一个不错的选择。其中一个旅游项目增加了新颖的可持续发展元素，将白水漂流和河流清理巧妙地结合起来。全球顶级的漂流向导将带领团队穿越不同的水流，同时捡拾河流及其岸边的垃圾。这一半日旅游项目既充满乐趣又公益环保。

显然，更小更轻的船只比经典的多人白水漂流艇更易操控，因此仅能容纳两人的充气皮艇（“小鸭子”）或仅能容纳一人的小型漂流艇在穿越急流时更显刺激。这些小型船只的半日项目将带来肾上腺素飙升的体验。

富士箱根伊豆国立公园

我们要介绍的第二个国立公园是富士箱根伊豆国立公园。该公园位于东京西南方，分为四个不同的区域：北部的富士山和箱根，南部的伊豆半岛和伊豆群岛。这四个区域都拥有最壮阔的火山景观。

我们将重点介绍伊豆八岛中的三个：伊豆大岛（通常简称为大岛），是伊豆八岛中最大的岛屿（距离东京110公里）；第二大岛八丈岛，以其中央突起的形似富士山的火山而闻名（距离东京290公里）；最后是规模较小的神津岛，以其美丽的夜空而著称（距离东京180公里）。

探索大岛的沙漠

三原山（758米）几乎位于大岛的正中央，作为一座活火山，三原山最近一次喷发是在1986年。如果您对独特的火山景观感兴趣，可以雇佣专业向导，徒步穿越位于山东北侧的里沙漠，这是一片被黑色火山灰和火山渣（玄武熔岩碎片）覆盖的荒凉大地。

从东京到大岛搭乘飞机需25分钟，搭乘喷气船需2小时，搭乘渡轮则需8小时。

攀登八丈岛的“迷你富士山”

八丈岛是徒步旅行的另一胜地。八丈岛的标志是八丈富士，因其形似富士山而得名。八丈富士海拔854米，是伊豆群岛最高的山峰。

抵达山顶共需攀登1280级台阶。不同于其本尊“富士山”，八丈富士一路绿意盎然，直至山顶。一座畜牧场坐落在攀登的第七站，这是日本少见的独特风光。在八丈富士山顶可尽享壮丽景色，不仅可以俯瞰海洋，还可以远眺岛东南部另一座700米高的火山。（这两座火山自17世纪初以来从未喷发过，尽管在2002年曾检测到一些地震活动。）

从东京到八丈岛搭乘飞机需55分钟，搭乘渡轮需10小时20分钟。

在神津岛观星

神津岛在2020年12月被正式列入“国际暗夜公园”，以表彰其为保护夜间环境所做的努力，因此神津岛也有“东京的天文馆”之称。神津岛约有1800名居民，大多居住在岛西侧的港口附近。人口的集中更有利于光污染的控制，岛上的500多盏街灯都已更换为能将光泄漏控制在最少的灯具。

岛上共有六个观星点。您可以选择自行前往，也可以预约训练有素的当地导游陪同前往，带您观赏不同的星星和星座。（该旅游项目仅支持日语，需提前三天预约，且每团至少包含三名游客。）

从东京到神津岛搭乘飞机需45分钟、搭乘喷气船不到4小时，搭乘渡轮则需12小时。

探索东京的自然野趣

不论是山脉、河流、火山还是沙漠，东京的自然野趣着实令人惊叹，出乎意料的是，这些地方非常方便抵达。在了解了这些名胜后，您何不亲自动身前往探索一番？