十和田八幡平国立公园横跨青森、秋田、岩手三县。这座公园由火山活动塑造而成，拥有得天独厚的湖泊与溪流。公园主要分为两大区域：十和田-八甲田地区以宝石蓝色的十和田湖、青苔遍布的溪谷中瀑布连绵的奥入濑溪流，以及巍峨耸立的八甲田山脉广为人知；而八幡平地区则以火山台地、火口沼、蒸汽升腾的大地以及广阔的湿地闻名。在这些地区，原生林、宁静的湿地与气势磅礴的地热地带相互交织，形成了日本首屈一指的、富有韵味的景观。
这片土地上的一切——群山、植被、积雪等，尤其是温泉，皆由火山之力塑造而成。森林、溪谷和山坡间散布着日本数一数二的温泉乡，其中许多地方数百年来一直作为“汤治场”（温泉疗养地）发挥着作用。温泉文化在这个地区得到守护，深深扎根于当地，并在现代重焕生机。十和田八幡平国立公园是日本屈指可数的魅力之地，在这里，您能够体验温泉文化的精髓。

延续数百年的汤治（温泉疗养）传统

全日本共有约3,000处温泉地，其中仅有80处被环境省指定为“国民保养温泉地”。这些地方的温泉以泉水的疗养特性、有助于身心恢复的周边自然环境，以及丰富的温泉水量获得了认定。十和田八幡平国立公园的地质条件孕育了多样的矿物成分，使其拥有多处获得此项认定的温泉地。

这座公园具有多种特色，其中之一便是温泉地所处的环境。这里的许多温泉静静藏身于山毛榉原生林深处、人迹罕至的山口高地，又或悄然坐落于蒸汽升腾的喷气孔旁。穿过林间的风声、远处传来的地热活动的轰鸣、甚至层层积雪所带来的寂静，都是沐浴体验的一部分。这样的环境，使得这里传承至今的不是暂时的放松，而是花时间调理身心的疗养这一鲜活的传统。

这里的住宿设施多种多样，有质朴的木屋、配备共用厨房的历史悠久的旅馆，也有雾气缭绕的山间小旅馆等。到访的人们可以沉浸在大自然之中，感受传承数百年的疗愈文化。

汤治的习俗：往昔与当下

汤治是日本自古而来的习俗，人们在温泉地逗留数日或数周，以恢复身心健康。历史上，农民和渔民们会背着被褥和食物，长途跋涉前往温泉地，每天多次在富含矿物质的温泉中沐浴，人们相信这种温泉能够有效缓解疲劳、伤痛或慢性不适。汤治在当时并不被视为奢侈的娱乐活动。对从事高强度体力劳动的人们来说，汤治是不可或缺的自我护理方式。

汤治场，即温泉疗养旅馆，曾经发挥着临时社区的作用。住客们自己准备餐食，在共用厨房中交谈，分享每天的沐浴节奏。在暖意融融、氤氲缭绕的温泉浴场中，无论男女老少、身份地位，人们均能够在互相尊重的氛围中放松身心，自然而然地建立起情感纽带。

虽然在全日本范围内，传统的温泉疗养旅馆数量正在减少，但在日本北部，尤其是十和田八幡平国立公园周边地区，如今依然保留着浓郁的汤治文化氛围。这些地区的旅馆不仅持续提供长期住宿方案和注重身心疗愈的设施，还保留了包括混浴在内的传统沐浴习惯。

现代的汤治文化也在与时俱进。许多旅馆提供健康促进项目、有向导陪同的自然漫步、沐浴指导咨询室、以及能让人联想起往昔氛围的共用空间。虽然沐浴疗法至今仍然占据核心地位，但是如今的汤治已逐渐扩展为更丰富的体验：关注心理健康，回归自然，珍视“慢生活”的时光本身。

混浴传统与自然疗法

在日本，混浴曾经十分普遍，但是随着生活方式的变化和对隐私的保护，这种习俗已经逐渐衰退。然而，在十和田八幡平国立公园，混浴依然作为珍贵的文化传统传承至今，其中最为著名的便是酸汤温泉的千人浴池。鉴于需要守护自古传承而来的传统，同时顺应时代变化，环境省和酸汤温泉启动了“沐浴衣日”（穿着沐浴衣泡温泉之日）等举措，旨在让初次到访者和外国游客能够更轻松地体验混浴。现在，酸汤温泉是少数提供沐浴衣租赁的旅馆之一，而其他旅馆也采取了相关措施，如设置女性专用时段或引入半独立式混浴空间等。这些设施巧妙地将传统与舒适体验相互融合，让到访的人们能够在感受到安全与尊重的同时，领略日本沐浴文化中蕴含的共同体精神。

由于地处深山的温泉大多位于河边、湖畔或山顶附近，所以其露天浴池与周围的自然景观和谐交融，浑然一体。山毛榉叶在头顶沙沙作响，火山斜坡上蒸汽袅袅升腾，在冬季的观雪露天浴池，雪花静静飞舞飘落。完成徒步或在森林与湿地漫步后，浸泡在数百年来不断从地下涌出的、富含矿物质的温泉水中，可谓无与伦比的身心疗愈体验。

在许多旅馆，疗愈时光将在晚餐席间延续。您可以尽情品味使用当地蔬菜、河鱼、蘑菇及山菜等自然馈赠烹制的乡土料理。

代表性的汤治场

青森县的酸汤温泉是日本尤为知名的汤治场之一，也是最早被指定为“国民保养温泉地”的温泉地之一。这家旅馆以强酸性温泉而闻名，馆内设有温泉疗法咨询室，由专家针对沐浴节奏与健康管理提供建议。旅馆最具代表性的设施是标志性的“千人浴池”。这是一处全部采用日本扁柏修建的大浴场。广阔的浴场引入了四种不同的源泉，氤氲的蒸汽营造出梦幻般的空间，历经数代交替，一批批住客在这里共同沐浴，构筑起真正的共同文化。此外，旅馆后方即是通往八甲田山的山毛榉林和湿地的步道，无论徒步或观光旅游，旅馆都不失为一处理想据点。

秋田县的后生挂温泉是火山活动的鲜活见证。这家旅馆拥有一种利用地热的独特疗养方式，被称为“温突”。这是一种躺在被地热活动加热的地面上进行疗养的方式。这种巧妙利用地球能源的汤治，数百年来根植于人们的生活之中，据说与泡温泉拥有同样的作用。旅馆后方紧邻后生挂自然研究路，这条路通往蒸汽孔、沸腾的泥沼和活跃的喷气孔交织之地，壮丽的景象如同“地狱景观”般气势磅礴。在这里既可以感受脚下汹涌的火山能量，又能亲身体验这股能量孕育的宜人温泉水。

秋田县的乳头温泉乡是七家“秘汤（隐秘温泉）旅馆”汇集的温泉地，每家旅馆拥有不同的源泉与泉质。如果使用“汤巡帖”（温泉巡礼手册，一种能够以优惠价格体验多家温泉的通票），则可以体验质朴的混浴温泉、韵味十足的木造浴池温泉等多种温泉。沿着连接旅馆的步道前行，可以在山毛榉原生林中静静漫步。乳头温泉乡最古老的旅馆“鹤之汤”创立已逾300年，被誉为日本最具韵味的汤治场之一。

秋田八幡平地区的蒸之汤以其紧邻活跃喷气地带的质朴露天浴池而闻名。从大地上升腾而起的袅袅蒸汽形成的震撼景象令人叹为观止。温泉位于八幡平Aspite Line附近，是高原徒步后放松休息的理想去处。冬季由于降雪量极大，所以会暂停营业，而这也恰恰说明了这里人迹罕至，保留着原生态的自然环境。

经过悉心保护与顺应时代的灵活创新，十和田八幡平国立公园的温泉今后也将在这片自然、传统和社区相互融合的土地上，如同自古以来温暖迎接前来寻求休憩与疗愈的人们那样，以充满温情的管理与包容的姿态，继续为人们提供灵感与温馨。