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故事邂逅三重縣：透過親身體驗，了解三重縣的歷史和文化，認識當地人

我們將介紹充滿當地魅力的永續旅遊，讓您體驗根植於日本歷史和傳統的生活。在整趟旅程中，您能夠與當地人交流互動，並感受在三重縣旅行的獨特體驗。

赤目四十八瀑布的靈性之旅與伊賀流忍術的學習體驗

若想真正了解三重縣的歷史和文化，必須走訪位於赤目四十八瀑布的伊賀流忍者訓練場。沿著3.3公里長的山谷，可以看到許多瀑布，此處為過去忍者們訓練的地方。無論在哪個季節造訪，這裡都有豐富的美景，從春天的櫻花、蔥鬱的夏日景致、色彩鮮豔的秋葉到冬天結冰的瀑布，皆會讓您驚嘆不已。這裡是個適合登山旅行和在自然中散步的好地方。雖然此地地名為四十八瀑布，但實際並非指此地有四十八個瀑布（「四十八」只是一個日文慣用語，表示數量眾多）。赤目四十八瀑布的亮點之一是其清澈和純凈的水。河流和小溪的潺潺聲音會為您帶來平靜。沿途有幾個觀賞點，每個瀑布都有自己獨特的魅力。有的高，有的窄，有的寬，有的層層疊疊激打出白色泡沫。另外您可以參加「瀑布修行ECO行程」，前往人跡罕至，被稱為夢幻瀑布的大日瀑布下，閉上眼，在瀑布如同絲綢一般的流水的溫柔拍打下進行修行，來一場奇妙的體驗。

赤目四十八瀑布

由山間的小村莊與廣大農地的伊賀，是歷史上也是日本著名的忍者之鄉。忍者以伊賀地區為基地維持了幾個世紀，並在全國各地大展身手，為武士軍閥充當間諜和刺客。

儘管那些日子早已過去，但忍者的忍術還依然活躍於今。如果您想深入了解忍者的神秘，那麽就必須來探索被忍者們稱之為家園的，位於三重縣西部的偏遠森林地區。

伊賀市是了解影武者及其歷史的一個好起點。伊賀市的忍者博物館有一個忍術之家開放參觀探索。您還可以看到忍者大師展示他們的一身絕技，或是體驗投擲鋒利的忍者武器。

伊賀流忍者博物館

體驗日本農村生活

除了忍者的神秘生活之外，大紀町地域活性化協議會還有提供農村住宿體驗，可以了解三重縣當地人的生活方式。大紀町位於三重縣的中南部，是一個擁有8,000人口的小城鎮。此地氣候溫和，自然環境豐富優美，從事農業和漁業，被評為「日本最佳農村」。是一個非常適合體驗日本農村生活的地方。由此，NPO法人「大紀町日本最佳農村」推出一些讓遊客體驗日本農村生活的企劃。在此介紹一個您可以實際體驗的項目，您可以參訪一間每天只收一組客人，由古民宅改建的住宿設施。在此您將嘗試自己收割蔬菜。根據不同的季節，花生、黃瓜和其他在大紀町的乾淨空氣中生長的季節性蔬菜在田地裡等著您來摘。自己收割的蔬菜，吃起來的味道肯定會特別美味。

您還可以體驗用松阪牛肉料理壽喜燒。首先，在民宅主人的幫助下砍柴。木頭是即使是婦女也能砍得動的偏軟木材。接下來，在傳統的爐灶中煮飯。把木頭放進爐灶然後開始生火。您可以在民宅主人的解說下，不時地通過向火中吹氣來調整火的強度。用傳統的日本方式煮飯是一種令人新鮮有趣的體驗。在煮米飯的同時，我們將用松阪牛肉來料理壽喜燒。松阪牛肉被認為是日本三大頂級牛肉之一，而大紀町就是松阪牛肉的產地之一。瘦肉中低融点的细小霜降脂肪使其具有柔軟的口感。在這個壽喜燒料理體驗中，遊客還可以選擇被稱為松阪牛肉中最優質肉品的「七保牛」牛肉。

餐後，參加者可以挑戰制作三重縣的地方小吃「鍋麻吉」。首先，用石臼將黃豆磨碎制成黃豆粉。接下來，在年糕中填入艾草再用紅豆沙包裹，最後用撒上黃豆粉。

這段農村體驗的時間，會成為您融入日本農村，並感受日本早期的生活的寶貴經驗。

農村住宿體驗

向當地人了解銘刻於伊勢志摩歷史上的各種繁榮產業

一個地方的本質離不開當地居民，他們的日常生活就是歷史和傳統的一部分。在「御祓町」，即伊勢神宮(內宮)歷史悠遠的門戶城鎮，您會遇到那些仍保有傳統和精神信仰的人們。建議您步行散步來感受這個地區。在散步的同時，不妨品嚐當地的美食，如赤福（一種由紅豆沙和年糕制成的甜食）或伊勢烏龍麵（用粗的小麥麵條做的麵）。在位於御祓町中部的「托福橫丁」，有許多紀念品店、餐廳和商家，您可以邊與當地人聊天邊享受購物樂趣。早自江戶時代（1603-1867）以來，來自全國各地朝拜太陽神天照的人們聚集在伊勢神宮，郵政街也因此吸引了大量商家，歡迎遊客光臨他們的城鎮並做起生意。「托福橫丁」這個名字本身就傳達了這一點，因為「托福」意味著感恩。「托福橫丁」最初正是源自於對「御祓」鎮周圍自然和資源的深深感激。

對三重縣來說，「海女」是一項寶貴的文化資產。「海女」的意思是「海的女人」，用已經代代相傳超過2000年的潛水技術捕魚和海鮮。現在仍可以在主要是在鳥羽和志摩地區周圍的三重縣內發現她們的身影。

她們潛入海中收集鮑魚、海參、章魚、海膽和其他海產。海女在捕魚時具有環境保護意識，她們評估每一次的捕獲量，只捕獲她們需要的東西及份量，這樣就不會耗盡海洋資源，充分體現永續發展的精神。此外，海女收集的海產品至今也持續的被獻給伊勢神宮，作為對神靈的供奉品。海女文化至今仍在延續。在一些地區，為了防止頭髮散亂遮住臉，海女們還會戴著縫有符號的頭巾。例如縫有可以一筆畫成的「星形標記」和「格子形標記」，有驅除邪靈的意思，以祈求捕魚安全。

在海女小屋HACHIMANKAMADO或海女小屋體驗施設SATOUMI庵的海女小屋，遊客可以在與海女互動的同時，品嚐在眼前現烤的新鮮牡蠣、龍蝦和其他海鮮料理。或是，您還可以穿上傳統的海女服裝，並與海女合影。

御祓町

托福橫丁

海女小屋HACHIMANKAMADO

海女小屋SATOUMI庵

欣賞武士刀的製作過程，享受銚子川沿岸的自然風光

走訪被列為世界遺產的熊野古道伊勢路的同時，您還可以參觀日本刀匠工作坊，日本刀以作為武士使用的武器而聞名，您可以在此了解相關歷史故事和並欣賞製造過程。將用鐵砂制成的玉鋼加熱並反覆拍打和拉伸的鍛造過程，以及淬火等職人工藝，細聽刀匠職人講述日本刀的詳細製作過程將會是一個令人難忘的寶貴經驗。事實上，在日本要成為一名鑄劍師是非常困難的，還需要得到文化廳的認證。角谷健一郎在高中畢業後決定成為一名鑄劍師，他是當今日本為數不多的鑄劍師之一，也是三重縣14年來第一個獲得文化廳認證的鑄劍師。

在東紀州有一條迷人的河流，叫做銚子川。長度僅17公里，雖無法和日本最大的河流相提並論，但這條河的美麗在於其周圍的自然風光和水質。據說它是全日本最清澈的河流之一，能見度可達三公尺深。如果您住在位於銚子川河邊的海山小屋露營客棧，或在汽車露營地露營，更可以充分享受銚子川的自然風光。