長野の森でナチュラルセラピー

上松の森林浴でゆっくりとくつろぐ

水着不要の「bathing」です。日本発祥の「forest bathing（森林浴）」は、森の息吹が感じられる空気や景色、野生動物の立てる音や森の息遣いを感じ、疲れた体を癒すとともに心身を浄化できるものです。

赤沢自然休養林は、木曽の樹齢300年のヒノキの巨木を含む日本で最も美しい森の一つとして知られています。8つの遊歩道が整備されており気軽に訪れることができます。ここでは英語による豊富な体験が用意されており、また森林鉄道もあり、4月下旬から11月まで開園しています。

上松の豪華な旅館や素朴な民宿に宿泊し長野名物の蕎麦を食べてみてはいかがでしょう。東京・大阪どちらからも新幹線利用で約4時間の距離で一泊旅行にも最適です。

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Natural Therapy in Nagano’s Forests

Take time to unwind by forest bathing in Agematsu

No swimsuit needed for bathing of this kind! The Japanese practice of shinrin-yoku or “forest bathing" invites weary travelers to purify their body and soul by taking in the healing air, sights, and sounds of living, breathing woods.

The Akasawa Natural Recreational Forest includes Kiso’s 300-year old Japanese towering hinoki cypress trees and is known as one of the most beautiful forests in Japan.

The area is easily and enjoyably accessible by way of eight scenic trails. The plethora of experiences with English guidance available in this protected corner of Nagano also include a forest railway, open late April through November.

Travelers are encouraged to spend the night at one of Agematsu’s luxurious ryokan or rustic guest houses, and partake in local fare like soba, a Nagano favorite.

About four hours by bullet train from either Tokyo or Osaka, it makes for perfect overnight getaway.