新潟 妙高 在活火山上遠足登山、於粉雪上自在滑行，並於溫泉中放鬆身心

妙高位於雪國新瀉中心，是滑雪者的天堂，而活躍的火山和壯觀的瀑布，使其成為自然愛好者的必遊之地。

你可以從東京和新瀉乘坐 JR 列車或開車前往妙高。

東京和新瀉均可通往妙高。從東京車站，乘坐金澤方向的北陸新幹線，然後在上越妙高站下車。總車程約三個小時。從新瀉車站，可乘坐東京方向的上越新幹線，然後在長岡轉乘白雪號特急列車。全程大約兩小時。

由於部分景點十分偏僻，因此開車前往最為方便。從東京開車出發，經關越自動車道和上信越自動車道，四個小時可抵達妙高。從新瀉出發，經由北陸自動車道，大約兩個小時可抵達妙高。

妙高山是一座海拔 2,454 米的活火山，名列「日本名山百選」之一。這裡也是個熱門的遠足旅行地點。不過請準備好在黎明時分就動身，因為這趟路程十分崎嶇陡峭，單程大約四個小時。冬季山頂容易發生雪崩，遠足旅行過於危險，因此不建議在冬季前往。

妙高山腳下坐落著燕溫泉 ，而溫泉水正是源自妙高山。儘管這一帶有數間日式旅館，但燕溫泉有一個僻靜的露天乳白色浴池，深受人們喜愛。這裡不設入場費，不過大家通常會自願性捐獻。由於浴場只能容納五、六個人，週末的露天浴池通常很擠迫。

24除燕溫泉外，當地的關、赤倉、池之平和杉野澤等溫泉也十分受歡迎。

新瀉稱為雪國，而妙高正好位於新瀉的中心地帶，因此成了愛雪者的理想旅遊地。妙高的雪乾燥、蓬鬆且呈粉末狀，非常適合滑雪和玩雪板。這裡有九個滑雪場，著名的有位於妙高山麓廣闊坡面上的赤倉、赤倉觀光、杉之原和池之平。

妙高一年四季都有迷人之處。苗名瀑布 位於滑雪勝地的南部，是夏季避暑和秋季賞景的理想之地。在前往苗名瀑布的路上，你可以在路旁的素麵館稍作休息。這裡的麵館會把竹子劈成半月形、接成水渠，讓麵條順水而下。你可以使用筷子從水中撈出麵條食用，十分有趣。另一個美麗的景點則是伊摩利池塘，吸引不少攝影愛好者前往。妙高山的景色和樹木的鮮豔色彩，倒映在明鏡般的池塘水面上。