戶倉上山田溫泉 戸倉上山田温泉

長野縣南部千曲川的戶倉上山田溫泉，擁有山區的氣氛與友善外國遊客的觀光設施，以及源源不絕的天然溫泉水。這會是你日本溫泉初體驗的完美選擇。

從信濃鐵路線上的戶倉站乘搭巴士，車程 10 分鐘，或乘搭的士前往戶倉上山田溫泉。

從東京站乘搭北陸新幹線前往上田市，轉乘信濃鐵道線，車程大約 20 分鐘即可抵達戶倉車站。距離與從長野市搭信濃鐵道線前往戶倉車站大致相同。

戶倉上山田溫泉是一條人氣度假村，擁有約30個住宿設施。在那裡來一個溫泉浴，可以使皮膚光滑如絲，而且據說具還有美容功效。若果要完全體驗上山田，請留宿一宵。本地的傳統溫泉旅館能讓你在大自然的氣氛中，享受精緻的美食與舒緩身心的溫泉水。

還可以嘗試其他的文化活動，且都會提供英文或其他文字說明。你可以預訂當地旅行社Zukudashi辦的單車或步行導賞團，也可以向它租一輛單車，探索戶倉上山田和千曲市地區。你也可以享受其他體驗，例如試穿和服、學習如何沖一杯完美的日本茶，以及到當地寺廟參加清晨的禪修。

荒砥城跡是城山史跡公園中一座重建的堡壘。登上山頂大約 40 分鐘的路程。其歷史可追溯至 1500 年，當時僅是一座簡單的防禦結構，重建後的雄偉堡壘則成為日本別具一格的建築。在這裡參觀，可以環視千曲山谷與長野山脈的遼闊美景。