苗名瀑布 苗名滝

無論是為了逃離夏日酷暑，或想要尋找欣賞秋葉的人氣地點，位於新潟縣南部妙高市 的苗名瀑布，都是放鬆休閒與享受大自然的美麗景點。

乘搭電車或自行開車都能來到苗名瀑布，想要輕鬆旅行，建議自行開車前往。

乘搭電車時，可乘搭妙高躍馬線的越後心跳鐵道（朱鷺鐵），在妙高高原站下車。出站之後，乘搭的士，車程大約 15 分鐘即可到達。

自行開車時，可行駛上信越高速公路，在妙高高原交流道下高速公路，接著行駛新潟妙高高原公園線 39 號，前往笹峰。到達五路交匯處後，繼續向黑姬方向行駛約 1 公里。在天橋前右轉，沿著河流上坡，便會到達苗名瀑布停車場。

苗名瀑布是以迴盪於鄰近森林中、轟隆作響的瀑布水聲而聞名，並贏得｢地震瀑布」的名號。每一秒都有巨大的水量從 55 公尺高的玄武岩峭壁垂直傾瀉而下。除了瀑布外，妙高高原地區酷涼的溫度能讓心靈沉澱，進而讓精神變得更平靜。

建議你在 10 月山林的樹葉紛紛變色時到訪苗名瀑布。若想要避開人潮，充分享受瀑布的寧靜氣氛，則可選擇在平日到訪。

由於通往瀑布的 400 公尺小徑幾乎都已經鋪設步道，因此能方便地前往瀑布所在地。一開始你會先經過一條吊橋，接著是一個大水壩，而後半段大部分是平坦卻多岩石的道路，整段路程大約 15 分鐘。

步道的終點也有一座長橋，在橋上可以欣賞到瀑布的全貌。

夏季時，靠近瀑布的水域是遊客最喜愛的戲水或游泳地點，不過水流會變得十分湍急，因此請小心注意安全。

在登山口停車場附近的餐廳中，可以吃到十分有趣及令人難忘的流水麵。所謂「流水麵」，就是在上菜時是將麵放進竹製的流水道中，讓麵條隨著水流而下，你必須以筷子快速夾住麵條才可以食用。

在瀑布的入口處設有咖啡廳、自動販賣機、洗手間，以及休息的長椅。