나스는 도쿄와 가깝고 신칸센으로도 쉽게 접근할 수 있는 이동이 편리한 지역입니다. 아침에 나스시오바라역에 도착해 나스 유모토 온천 방면 버스를 타고 나스 고원 유아이노모리 휴게소에서 하차하세요. 휴게소에는 방문객 안내소를 비롯해 다양한 상점과 레스토랑이 마련되어 있습니다. 점심 식사는 신선한 현지 식재료로 제철 요리를 선보이는 레스토랑 '나스토란'을 추천합니다.

그리고 다시 버스를 타고 나스 유모토 온천의 나스 고원 방문객 안내소로 이동합니다. 지역의 역사와 자연 환경에 대해 알아보며 주변에서 즐길만한 액티비티나 체험을 계획할 수 있습니다. 단, 일부 프로그램은 사전 예약이 필요하니 주의하세요. 로프나 하네스 등 안전 장비를 착용하고 나무를 오르는 트리 클라이밍 체험(사전 예약 필수)도 한 번 쯤 도전해 보면 좋을 액티비티입니다. 나무를 오르며 나무껍질과 가지의 촉감을 직접 느끼고, 마치 새가 된 듯 발아래 펼쳐진 아찔한 풍경을 감상할 수 있습니다. 겨울에는 맹금류의 시선으로 주변의 설경을 내려다보는 특별한 경험도 가능합니다.

체험을 마친 후에는 나스 유젠 신사와 "셋쇼세키"라 불리는 살생석을 찾아갑니다. 현지 전설에 따르면 이 화산암은 가까이 다가가는 사람을 죽음에 이르게 한다고 전해집니다. 12세기에 천황을 헤치려던 구미호가 죽어 돌로 변한 것이라고 합니다. 2022년 3월에 돌이 둘로 쪼개지자, 짐승의 영혼을 달래기 위한 종교 의식이 거행되기도 했습니다.

저녁에는 나스 고원에 위치한 나스 유모토 온천 지역에서 숙박하며 하루를 마무리합니다.

약 560헥타르에 달하는 광활한 규모의 보호 구역 나스 헤이세이노모리 숲은 원래 나스 황실 별장 부지의 일부로 한때는 황실 전용으로 지정되어 있었습니다. 그러다 2011년 닛코 국립공원이 개장하면서 그 일부인 이 숲도 일반에 공개되었습니다. 오늘은 이 나스 헤이세이노모리의 필드 센터에서 운영하는 숲 해설 투어인 가이드와 함께하는 스노슈 트레킹으로 하루를 시작합니다. "자연 해설사"라 불리는 전문 가이드가 숲 속을 안내하며 겨울숲에 남겨진 동물 발자국과 다양한 자연의 흔적에 대해 알기 쉽게 설명해 줍니다.

투어 후에는 나스 온천으로 돌아가 미치노쿠 민예점에서 점심 식사를 합니다. 이곳의 대표 메뉴는 밀가루 수제비를 넣은 국물 요리 '스이톤'입니다. 오후에는 도치키현에서 가장 오래된 온천탕으로 알려진 시카노유에서 여유를 만끽하세요. 전설에 따르면 약 1,300년 전에 사슴이 물 속에서 상처를 치유하는 모습이 목격되면서 이 온천이 발견되었다고 합니다.

여정을 마무리하기 전에 이곳을 방문한 기념이 될 만한 지역 특산품을 찾아보는 것도 좋겠습니다. 나스시오바라는 홋카이도를 제외하고 일본에서 손꼽히는 유제품 생산지입니다. 치즈 가든 나스 본점에서는 치즈 케이크부터 치즈 쿠키까지 다양한 유제품을 판매하고 있습니다. 카페에서 샌드위치와 커피를 즐기고 명물 고요테이 치즈 케이크를 맛본 뒤, 다음 여정을 위해 나스시오바라역으로 이동합니다.