什么是探险旅游？

探险旅游涵盖各种各样的活动，侧重于了解当地文化和充分探索自然。这些活动通常鼓励人们通过充满挑战的体能活动来改变自己，走出自己的舒适区，进一步提升健康水平。提供探险之旅的公司需要确保参与者的安全，并最大限度地减少对环境的影响。白水漂流，攀岩，滑翔伞和越野单双板滑雪等活动存在一定风险，属于“硬探险”活动。并非所有活动都需要消耗大量体力。除了骑行和徒步旅行，您还可以体验森林浴、观鸟或浮潜等“软探险”活动。

日本国立公园探险旅游

日本国立公园拥有丰富多样的地貌，为探险旅游提供了无限可能，您可以自行决定行程难度。几乎每座国立公园都有徒步和骑行等活动，涉及不同难度的步道和路线。日本东北地区的十和田八幡平和中部地区的上信越高原等国立公园是热门滑雪胜地。冲绳的庆良间诸岛国立公园以满是彩色珊瑚礁的湛蓝水域闻名，一年四季都吸引着浮潜和潜水爱好者。支笏洞爷国立公园拥有两座齐名的湖泊：支笏湖和洞爷湖。您可以在湖畔悠闲漫步，或者在湖上体验皮划艇或泛舟，轻松惬意地探索北海道之美。您可以考虑跟随导游或旅行团，充分体验公园的探险旅游，深入了解您可能遇到的各种生态环境。

北海道

北海道是日本最北端的岛屿，这里的旷野为探险提供了无限可能，自然探索之旅、高难度徒步旅行、湖畔漫步等活动应有尽有。徒步至日本最大的陆上国立公园——大雪山国立公园, 登上十胜山脉的安政火山口，探索古老的破火山口。这里冬天白雪皑皑，夏天则有高山花卉绽放。徒步之后，不妨在露天温泉中疗愈身心。您可以在公园层云峡高耸的石壁间体验惊险刺激的白水漂流。若要享受更为轻松的探险，您可以在然别湖和驹止湖畔遍布着苔藓的森林中悠然漫步，观赏沿途的野生动物，也可以在宁静的湖面上体验皮划艇或泛舟的无限乐趣。

在札幌以南的支笏洞爷国立公园，您可以前往洞爷湖中心的中岛，徒步穿越亭亭如盖的常青树林，也可以乘坐皮划艇或独木舟欣赏瑰丽的破火山口湖。在洞爷湖东侧的支笏湖，您也可以体验各种各样的活动。8 月至 10 月，在支笏湖清澈的水域中体验水肺潜水时，您可以看到成群的银鲑在水中游来游去。到了冬季，您可以穿着潜水衣扎进冰冷的湖水中，或者骑着装有雪地专用轮胎的宽胎自行车出游，前往美不胜收的七条大瀑布，欣赏闪闪发光的透亮冰瀑。

您可以在阿寒摩周国立公园探索阿伊努族的野外圣地，并在阿伊努族导游的带领下了解他们独特的文化。您可以参加徒步，骑行，泛舟等户外活动，探索公园的破火山口湖，火山地貌和古老森林。

徒步或穿着雪鞋探索知床国立公园的森林和草原时，您可以观赏虎头海雕、白尾海雕和虾夷鹿。在知床半岛西海岸的流冰间展开冬季游船之旅，您可以看到斑海豹在流冰上享受日光浴，甚至还有棕熊在岸边悠然漫步。

本州

日本东北地区的十和田八幡平国立公园一年四季都有很多精彩的活动。秋天，您可以沿着平缓的平原骑行，穿过茂密的阔叶林，欣赏阳光下斑驳绚丽的秋叶。冬天则可以穿着雪鞋探索奥入濑峡谷，体验深邃宁静之美，此时远处冰雪覆盖的树木宛如日本水墨画里浓重的笔触。您还可以穿着雪鞋前往岩手山的七瀑布，欣赏凝结在半空中的美丽蓝冰，或者在八甲田山脉冰雪覆盖的冷杉间滑雪，这里的滑雪季一直持续到 5 月初的春季。

在中部地区的上信越高原国立公园，您可以在日本最大滑雪区志贺高原的山脉间体验单板或双板滑雪，这里一共有 19 个滑雪场。妙高户隐连山国立公园的黑姬高原滑雪公园 in 妙高户隐连山国立公园有适合各种滑雪水平的雪坡。您还可以在这里体验雪上摩托车，或者坐在轮胎上滑下满是粉雪的山坡。

骑行穿越富士山山麓，在富士箱根伊豆国立公园展开一日生态之旅。春夏时节，您可以看到雉、苍鹭、鸬鹚和森青蛙，幸运的话还可以看到神出鬼没的日本髭羚。在山阴海岸国立公园的鸟取砂丘展开宽胎自行车之旅，或者尝试滑沙或滑翔伞，欣赏日本海映衬之下绵延无尽的砂丘。

参观日光国立公园时，您可以领略作为世界遗产的寺庙和神社之风韵，它们与周遭的景观相融合，静谧而又迷人。这座公园还提供各种探险活动，比如在男体山遮蔽之下的中禅寺湖体验气船漂流，或者在那须攀登朝日岳的崎岖山峰，然后在当地江户时代 (1603-1867) 的温泉中放松身心。若想体验一生难忘的探险之旅，您可以在导游的带领下参加长达 12 天的 900 公里骑行活动，从那须出发，穿越日光国立公园、磐梯朝日国立公园和十和田八幡平国立公园。

本州山脉纵横的内陆地带有白水激流和平静的溪涧。您可以前往中部山岳国立公园的乘鞍高原，在清澈的融雪溪流中体验溯溪，驱散暑热。或者在吉野熊野国立公园北山川的急流中穿行，体验惊险刺激的木筏漂流。 

您还可以游览大山隐岐国立公园遥远的隐岐群岛，徒步穿越遍布古老柳杉的原始森林。沿着隐岐知夫的火山赤壁漫步，或者在明屋海岸乘坐海上皮划艇在壮丽的岩层之间前行，全方位欣赏崎岖而又美丽的海岸线。

四国

岛波海道是濑户内海国立公园的一条长途骑行路线。这条路线跨越六座小岛，连接四国和本州。沿着岛波海道骑行，您可以领略濑户内海的胜景。同时记得参观本州一侧迷人的鞆之浦渔村，然后沿着仙醉岛的步道徒步。仙醉岛是一座由断层和岩脉组成的岛屿，由数百万年的火山活动塑造而成。

您可以乘坐舒适的玻璃底船，在足折宇和海国立公园的龙串海域公园深处探索巨大的珊瑚礁，欣赏成群悠游的热带鱼。或在柏岛龙滨海滩阳光明媚的浅滩旁潜水，观赏点斑横带蝴蝶鱼和雀鲷在五颜六色的海葵之间穿梭。若想参加惊险刺激的活动，可以去足折宇和海国立公园的滑床溪谷尝试溪降和溯溪。您可以跟随专业导游，安全地爬上光滑的岩石，欣赏下方秀丽的山谷，在目黑川日复一日的冲刷下，山谷中长满青苔的巨石已经变得非常光滑。

九州

4 月，在阿苏九重国立公园的蓼原湿原木质栈道上漫步，您会看到亮黄色的东方堇菜绽放于策略烧除后焦黑的湿地之上。8 月和 9 月，蓝刺头随着微风在湿原高高的青草间摇曳。5 月和 8 月，把握难得的机会，在阿苏五岳的映衬之下，划着皮划艇穿过稻田平静的水域。若有一定的徒步经验，您可以爬上乌帽子岳的顶峰，欣赏仍处于活跃期的中岳火山口，观看蒸汽从火山口中心的绿色酸性湖泊里翻涌而出。

春天，攀登云仙天草国立公园的云仙岳，欣赏漫山遍野的粉色九州杜鹃和日本四照花。夏天是在山上观鸟的大好时节，此时黄眉姬鹟和布谷鸟的动听歌声不绝于耳。您可以前往山脚的云仙地狱温泉区，在汤池里观看汩汩冒泡的酸性泉眼里飘出阵阵硫磺蒸汽，或者在混合着地下水和海水的小滨温泉浴场里放松身心，缓解肌肉酸痛。

游览天草群岛并前往御所浦岛寻找化石，初露锋芒的古生物学家有可能在此找到古代海洋蛤类和菊石的痕迹，甚至还有机会发现恐龙骨头。您可以前往下岛观赏迁徙中的白头鹤和白颈鹤，也可以徒步登顶神岛的高舞登山，观赏一览无余的海景。当然，您也可以在群岛的众多珊瑚礁间享受尾波滑水、浮潜和潜水的乐趣。

冲绳

冲绳庆良间诸岛国立公园的庆良间群岛是各级潜水和浮潜爱好者的天堂。在进行潜水或浮潜探险时，您可以看到泛着微光的热带鱼群和绿蠵龟。在 12 月至次年 4 月期间来一场赏鲸之旅，观看座头鲸在交配季节破浪而出，或者在冲绳的落日余晖下尝试立式桨板。

从日本的极北之地到亚热带岛屿，您可以在日本的国立公园选择自己喜欢的探险方式。无论您是寻求肾上腺素激增的快感，还是更喜欢悠闲的户外旅行，都能在此找到适合自己的探险活动。

作者：John Frustaglio