無障礙體育觀光活動 任何人都可以盡情體驗運動樂趣的景點

透過無障礙體育旅遊 與眾人一同日本再發現                    

 

 

您有沒有想過要跟奧運或帕運的選手一樣，暢快的活動一下身體呢？在日本，有愈來愈多無障礙體育旅遊景點，不論是身障者或非身障者，年長者或親子，任何人都可以盡情暢玩。您可以在沖繩美麗的海岸浮潛或享受划獨木舟的樂趣，也可以在東北的天空翱翔。冬天也可以體驗坐式滑雪Dual-ski（需專人操作，對象為較重度的身障者）或是Bi-ski（搭乘者可藉著傾斜上半身等動作自行操作）。日本各式各樣有趣的戶外運動，都等著大家挑戰。一起來造訪無障礙空間完善的旅遊景點，通過各種設施和娛樂項目来活動身體，發現日本的魅力，享受人與人互動的樂趣吧！                    

 

關於日本無障礙的二三事                    

 

 

日本從2006年開始實施《無障礙新法》，積極推動建築物或大眾交通運輸的無障礙化，希望讓年長者或身障者都可以行動無阻礙。2016年更訂定「通用設計2020行動計畫」，所有人都必須互相尊重彼此的人權與尊嚴，互相扶持，藉此實現共生社會，推動「無障礙心靈空間」，讓每個人都能享受朝氣蓬勃人生。

 

在這樣的努力之下，任何人都可以簡單利用的無障礙廁所、電梯、坡道，以及大眾意識形成等都愈加進步。整體而言，日本的旅遊環境也愈加友善。

 

關於在日本時的移動或輔助、以及體驗活動等旅行計畫，若有需要可以向Accessible Japan諮詢。會有專人用英語解說。

 

東京奧運2020期間提供給旅客的無障礙資訊            

  

沖繩的水上活動                    

沖繩縣                    

 

       

 

位在日本最南端的沖繩縣，由多座美麗島嶼構成，有溫暖的氣侯與美麗的海洋，過去曾是興盛一時的琉球王國，現在仍能感受到當地的獨特文化。沖繩在2007年發表「沖繩觀光無障礙宣言」，目標成為讓任何人都能開心享受的觀光地。輔助身障者的服務或醫療機器的出借等支援體制自是不在話下，還有潛水、海底漫步、SUP（立式划槳，Stand Up Paddle）、獨木舟等水上休閒活動，可以從各種不同角度，觀賞沖繩獨特的透明海水；更有電動滑翔傘等輪椅使用者也可以體驗的豐富活動。

 

沖繩無障礙旅遊的網站上，除了提供魅力滿點的活動、參考行程、旅行計畫諮詢等豐富資訊之外，在那霸機場入境大廳與那霸巴士轉運站、以及位於國際通的沖繩無障礙旅遊中心都開放旅客詢問，也可以租借輔助或醫療器具。                              

 

神戶須磨海岸的無障礙海水浴場

兵庫縣

 

 

近幾年來，「無障礙海水浴場」在日本愈來愈普遍。像是在沙灘上，將特殊地墊鋪到海浪會到達的地方，讓嬰兒車或輪椅也可以享受在海邊散步的樂趣。神戶須磨海岸，就是此類型的無障礙海水浴場先驅。距離神戶鬧區三宮坐電車約20分鐘，離明石海峽大橋也很近。每到7、8月的週末，「須磨無障礙海水浴場計畫」的義工們會舉辦可以讓輪椅者能參加的海灘運動以及各式各樣的活動。搭乘水陸兩用的戶外用輪椅「HIPPO campe」，就可以跟輔助者一起下海玩水，有機會的話一定要體會看看隨波逐流以及漂浮在水面上的感覺。海邊小屋「須磨無障礙海水浴場空間」也有設置坐在輪椅上就可以使用的沖澡間等等，設備相當完善，並且免費開放給大家使用。另外，腹地內就有海灘的須磨海濱公園也有許多娛樂設施，像是帆船港、水族館或BBQ露臺等等。

 

※因新冠肺炎疫情擴大影響，海水浴場有可能暫停開放                  

               

南陽天空公園的滑翔翼                    

山形縣                    

 

 

十分一山位於山形縣北端，坐望置賜盆地，而海拔510m山頂處的南陽天空公園，是著名的滑翔翼與滑翔傘聖地，連起降場都有，輪椅滑翔傘的飛行實績也很豐富。可以體驗滑翔傘的季節為4月到11月的8個月時間，滑翔傘在起降時需要助跑，但行動不方便的旅客可以藉由滑翔傘專用輪椅，在天空中翱翔。與教練的雙人協力式滑翔傘飛行體驗中，看著眼前遼闊的田園美景往下一躍，5分鐘左右的時間就能飛至高低差達300m的地點，自己彷彿變成一隻鳥，能充分享受遨遊空中，被解放的快感。要申請或諮詢滑翔傘體驗相關資訊，可以前往山形無障礙觀光旅遊中心。另外，附近的赤湯溫泉還設置足湯；也有採葡萄或櫻桃的活動，可說是水果天國山形特有；除此之外，也有許多成立不久卻已嶄露頭角的葡萄酒莊。

 

山形無障礙觀光旅遊中心
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日本各地無障礙游泳池

神奈川縣、福岡縣等日本各地

 

 

炎熱的日本夏天，就讓我們來戲水作樂吧。日本各地有許多特別的游泳池，像是設置滑水道或流動式的游泳池。無障礙設計也不斷增加，有越來越多的設施，更免費提供可進入游泳池的專用輪椅或浮具等等。

 

神奈川縣的辻堂海濱公園是一處用有草地廣場的市民休閒好去處，整體採通用設計，能滿足所有人需求。泳池區域有能製造波浪以及流動式的泳池，乘坐專用輪椅即可直接入池。除此之外，還設置進入泳池的升降電梯、專用休息區，設備相當完善；另外，位在福岡縣的海中道海濱公園，屬於複合式公園，腹地內有花園、水族館與動物園、連日營場與飯店都有。其中，日光泳池區共有種6泳池，泳池設計成輪椅者也能使用，也有出借專用輪椅。
除了上述介紹的地點之外，近年日本各地的游泳池也在推動無障礙設計，可在行前事先確認。

 

日本各地無障礙滑雪度假村                    

長野縣、新潟縣等日本各地                    

 

 

您會不會想前往日本的滑雪渡假村，體驗一下世界頂尖的雪質呢？坐落在八岳山麓的富士見高原，夏季可以搭乘電動車遊覽山間，冬季則可以用Dual-Ski或Bi-ski體驗滑雪。Dual-Ski有靠背坐椅，下方裝設滑雪板，滑行時需要教練同行，因此小朋友等也可以安心滑雪。另一種Bi-ski就比較像是在輪椅下裝設滑雪板，基本是由教練操作，但如果乘坐者能保持坐姿並有足夠握力，就可以利用身體傾斜或操作支架自己完成轉彎動作。兩種滑雪方式都可以搭乘坐椅式纜車，以滑行較長的距離。

 

新潟縣的湯澤中里滑雪渡假村內有身障者專用滑雪學校「Neige」，舞子滑雪渡假村也有「舞子滑雪學校」，兩者皆有身障者滑雪課程，可依照身障種類或程度，享受滑雪樂趣。

 

有關日本各地其他滑雪場的無障礙環境，請上各渡假村的官網確認。"                                    

 

日本人維持健康的聖地  各地區運動中心                    

 

日本的「運動中心」，主要是由各當地政府運營，為了當地居民而設置的綜合運動設施。從當地的孩童到年長者，讓各年齡層的人們能維持健康而設置各式各樣的運動設備與教室。親民的價格設定，讓任何人都可以輕鬆利用。

 

近年來，日本全國各地也開始有許多專門設施，設置讓身障者能安全享受體育活動的設備或輔助器材。其中，「橫濱Rapport」就以設備完善聞名。健身房中訓練器材齊全，也有專家可以依照身障種類與程度，給予使用者建議。其他還有利用升降電梯，讓輪椅乘坐者能直接進入泳池，有視覺障礙者跑步引導機的地下跑道，還有設置引導軌道的保齡球道等設施。              

 

藉由體育活動来實現D&I社會                    

 

在日本，透過體育活動建構超越性別、身體障礙的包容性社會的趨勢日漸高漲，日本財團帕運支援中心也持續推動多方面的計畫，希望透過體育活動來實現Diversity &Inclusion（D&I）的社會。例如，在教育第一線的學校，實施名為「明日挑戰！School」的體驗型訪問課程，讓學生們體驗身障體育活動或聆聽帕運選手的經驗分享；以及在日本全國的企業或團體舉辦「明日挑戰！運動會」等活動，讓參加者能真實體驗身障體育活動的魅力，增進一般民眾對於身障體育活動相關意識。

 

除此之外，支援中心也提供補助金、辦公室或技術經驗藉此強化帕運競技團體的運營基盤，並且為改善身障體育選手的練習環境，成立身障體育專用體育館「日本財團帕運體育館」，免費提供給選手們使用。

 

日本財團帕運支援中心 專訪文章