日本具有代表性的杰出的山地景观，令人叹为观止的山峰，幽美的山谷以及可爱的岩雷鸟。
Day 1
【東京新宿ー長野ー岐阜ー名古屋 路線】 來到長野縣的松本市～從新宿出發兩個多小時就到 中部山岳國立公園之旅！出發！
最初建於1504年的松本城是日本的「國寶」，以五重六層式天守來說，它的天守閣是全國現存12天守中最古老的一座。松本城其中一個最大的特色是其帥氣的黑白外牆，春季在櫻花襯托下固然迷人，但秋天來到有紅葉滿山的北阿爾卑斯山脈作背景，景色更是一絕！
如果你自問好動，位於中部山岳國立公園南部的乘鞍高原，就是讓你大展身手的好地方！位於乘鞍岳東邊山腳的乘鞍高原，冬季到春季可以滑雪，夏秋兩季則適合露營、單車、溪降，還有各個季節都適合的登山健行。各式各樣的戶外活動，加上四季多變的大自然風景，一定能找到自己喜歡的活動。
今次我初次體驗的爬山單車體驗活動，還以為相當可怕，怎料很快就上手！而且能在紅葉綻放的美景之中穿梭，實在太幸福了。
Day 2
東京新宿ー長野ー岐阜ー名古屋 路線！原來可以這樣玩？
今次我從東京的新宿出發，直奔松本，再到上高地，走走橫跨新潟縣、富山縣、岐阜縣、長野縣的中部山岳國立公園。國立公園太大，這次只夠時間到南部一帶，不過也已經相當精彩！
擁抱北阿爾卑斯一帶的【中部山岳國立公園】，高度約3000米級別的山脈，峰巒疊起，包括為人所知的白馬岳所在地的立山連峰，劍岳、立山所在地的立山連峰，槍岳等所在地的穂高連峰，還有乗鞍岳。其實自從幾年前我第一次來訪之後，便深深被這裏的大自然所迷住。因斷層、地殻變動、侵蝕及火山活動而成的多變模樣，至今仍能讓我們觀賞得到。更甚的是，火山活動今天依然存在。
而作為國立公園中的一部份 - 上高地，擁有得天獨厚的壯麗大自然、金黃色落羽松、岳澤濕原等的絕景地點。必去地標「河童橋」，以穗高連峰作背景，配合梓川兩岸的金黃色落羽松，能拍出猶如明信片般漂亮的照片！另外只要徒步10分鐘左右，還能到達岳澤濕原欣賞不一樣的地形。要到著名的上高地，建議先到澤渡巴士總站(旅客中心)查好資料，再乘巴士到上高地展開旅程。
回程肚子餓，可以來到作為國立公園入口的澤渡，來到這裡的Glen Park Sawando吃午餐和順便買手信吧！這裡的名物Sawandon蓋飯，更可一次過品嚐以低溫烹調的飛驒牛、信州牛、安曇野豬肉三款。那麼特別，記得一試！
整個山頭都是金黃色！秋色太美了！
今次秋季之旅的【東京新宿ー長野ー岐阜ー名古屋 路線】，為了能從高處飽覽擁抱北阿爾卑斯一帶的中部岳山國立公園其壯麗風景，我坐上岐阜縣的新穂高纜車登上山終點的西穂高口站，竟然欣賞到令我畢生難忘的畫面⋯
在日本唯一雙層構造的纜車上空中散歩，染成秋色的山丘盡在腳下，眼前就是色彩繽紛的紅黃葉樹林，如此遼闊的風景在城市中找不到。而山腹中更設有浸足湯，還可以買到招牌人氣纜車方包，超可愛！在西穂高口站的展望台，更能360度飽覽包括西穂高岳、槍岳、笠岳等的北阿爾卑斯群山的全景，此風景更獲選《米芝蓮日本綠色指南》二星景點，非常奢侈！
這裏絕對是欣賞大自然的黃金路線啊！
Day 3
七彩繽紛的秘境森林之旅 美得不像人間的森林？
秋季【東京新宿ー長野ー岐阜ー名古屋 路線】之旅，來到岐阜縣的五色原之森。未進去前，留意到牌上寫著「秘境」，去完之後，發覺果然沒有寫錯。雖然確實要走一些路及攀過很多岩石才能達，但沿途的森林，卻美得不像人間。
位於乘鞍岳西邊山麓的五色原之森，深藏於中部山岳國立公園最南端，森林區域佔地約3,000 公頃，保留著原始的自然景觀，獲生態旅遊大獎。由於進山必須有導遊陪同，因此出發前必須先預約生態團。3條1日遊路線：包括「羚羊路線」「白檜曾路線」「溶岩台地路線」。除此之外也有專為新手而設的半日行程，而今次體驗了當中的「久手御越瀑布行程」，秋季時份能夠在幽靜的森林內欣賞紅葉、熔岩台地和58米高落差瀑布的壯麗景色！
入口即融飛驒牛壽司 x 飛驒高山古街
中部山岳國立公園之旅 - 最後要順道一到【高山】
多年前，就是為了大名鼎鼎的飛驒牛，來過幾次高山。今次秋季【東京新宿ー長野ー岐阜ー名古屋 路線】中部山岳國立公園之旅，最後一站再訪岐阜縣的高山，往來名古屋的交通上非常方便。
有小京都之稱的飛驒高山古街，指的其實是江戶時代作為城下町和商人町而繁榮起來的上町與下町街道。約400米長的古街兩旁，「出格子」建築風格的商店林立，完整保留了昔日的氣氛與情懷，讓人猶如穿梭到幾百年前一樣。來到除了慢慢散步，當然也不能錯過國家級古蹟「高山陣屋」和各種飛驒牛美食啦！小妹最推薦的，就是飛驒牛壽司，入口即融！
