GUIA As Trilhas de Caminhada no Japão A paisagem de montanhas do Japão oferece inúmeras trilhas para você se aventurar

Como é fácil chegar às montanhas a partir de todas as principais cidades do Japão, há muitas opções para os visitantes que desejam praticar alpinismo. Seja qual for o seu nível de caminhada, há várias alternativas, desde passeios tranquilos a escaladas mais desafiadoras para os caminhantes e alpinistas experientes.

Além da adrenalina, as caminhadas oferecem um olhar diferente e fascinante sobre o Japão. As caminhadas nas montanhas revelam fenômenos naturais, como cachoeiras deslumbrantes, gêiseres fumegantes, rios cristalinos e paisagens impressionantes. A paisagem muda drasticamente com as estações: folhas coloridas no outono, neve no inverno e flores na primavera.

Além de não faltar opções para caminhadas, há diversas trilhas emblemáticas no Japão que dão um gosto de vitória e prestígio aos caminhantes que encaram a aventura até o fim. Algumas dessas trilhas requerem vários dias e são recomendadas apenas para caminhantes experientes, mas há várias outras para praticantes de caminhadas de todos os níveis.

Todos os anos, entre 200 e 300 mil pessoas seguem em direção ao Monte Fuji para percorrer esta trilha famosa. A temporada de escalada oficial ao Monte Fuji vai do início de julho até o início de setembro. A maioria das pessoas que se aventura a subir o Monte Fuji pela famosa trilha Yoshida começa a partir da 5ª Estação da Linha Fuji-Subaru, onde há lojas de souvenirs e lanches que são uma boa oportunidade para reabastecer antes de iniciar a subida.  É uma caminhada desafiadora, mas a paisagem vista do topo compensa todo o esforço.

No entanto, é um passeio que precisa de planejamento. Essa caminhada desafiadora requer equipamentos especializados, já que mesmo as trilhas mais curtas duram oito horas. Se o passeio for planejado com antecedência, você pode reservar um local para descansar em uma das cabanas ao longo da trilha, porém nem sempre é possível dormir bem nesses quartos coletivos lotados de turistas. As trilhas ficam lotadas de turistas; por isso, se puder evite fins de semana e feriados.

Há mais de mil anos, o trio de santuários da região de Kumano é um local de peregrinações religiosas, que ainda é muito visitado pelos caminhantes. Muitas das seis trilhas principais trilhas atravessam a maior península do país em cada província, oferecendo paisagens incríveis.

A trilha tradicional ao longo de Kumano Kodo dura cerca de cinco dias, mas os visitantes também podem optar por trilhas mais curtas, incluindo as que não exigem pernoites. É possível fazer a caminhada sem guia, mas há muitos profissionais na região que oferecem passeios guiados, aliviando o planejamento e proporcionando uma experiência mais cômoda. As trilhas ficam abertas durante todo o ano, embora fiquem muito mais movimentadas nos fins de semana e feriados. Mesmo nesses dias, vale a pena se juntar às multidões para participar de uma das caminhadas mais místicas da Ásia.

Uma trilha de caminhada que requer preparação é a trilha de Peregrinação de Shikoku (conhecida como "Henro Shikoku” em japonês), que se estende por toda a região de Shikoku. Essa antiga trilha passa ao redor das quatro províncias da ilha – Ehime, Kagawa, Kochi e Tokushima – com 88 templos sagrados espalhados pelo caminho. É uma empreitada difícil, mas é espiritualmente gratificante.

A peregrinação dos 88 templos é bastante flexível. Os peregrinos podem iniciar essa rota circular a partir de qualquer lugar e seguir na direção que quiserem. A maneira tradicional de fazer a trilha é a pé, apesar de serem necessários mais de 45 dias de peregrinação em Shikoku. Outra opção é intercalar as caminhadas com o transporte público, a alternativa preferida da maioria dos peregrinos. De qualquer forma, é uma boa oportunidade para apreciar a beleza de Shikoku.

Os Alpes Japoneses , na região central da principal ilha do país, oferecem inúmeras opções de caminhada. A cordilheira se estende por seis províncias, divididas entre os Alpes do Sul, Central e Norte do Japão. É uma área extensa com uma infinidade de rotas e trilhas para caminhada, além de vários templos, santuários e cidades albergues tradicionais.

A maior parte dos Alpes Japoneses atravessa a província de Nagano, por isso os turistas que estiverem à busca de diversidade de paisagens devem ir para essa região mais fria e continuar a viagem a partir daí. Algumas das trilhas de caminhada prediletas do país estão localizadas nas montanhas Hida, ao norte. As montanhas Akaishi, ao sul, têm um clima um pouco mais temperado e belos rios e lagos.

Nem todas as trilhas de caminhada do Japão ficam lotadas. Ao longo do arquipélago é possível encontrar opções que talvez não chamem tanto a atenção quanto o Monte Fuji, mas ainda assim têm seus encantos.

No norte dos Alpes Japoneses, o Vale Kamikochi oferece paisagens de montanhas e rios dignas de cartão postal. Kakimochi fica aberta de abril a meados de novembro. Há várias rotas para caminhada, incluindo trilhas panorâmicas ao longo do Lago Taisho. Fique de olho nos macacos selvagens e em uma variedade colorida de pássaros. Se não se importar com multidões, visite a região durante o outono para apreciar as deslumbrantes cores da estação.

O Parque Nacional Daisetsuzan está localizado na região central de Hokkaido. É o maior parque nacional do Japão, e as diversas atrações do local incluem vários picos de montanha para escalar. A atração principal é o Monte Asahi, o pico mais alto de Hokkaido. É um lugar favorito para fazer caminhadas no verão e no inverno se transforma em um paraíso para a prática de esqui e snowboarding. Há águas termais naturais e várias espécies de animais típicas apenas nessa região. O terreno acidentado e montanhoso é impressionante em qualquer época do ano.

Os cantos mais remotos do Japão têm algumas das melhores opções para caminhada do país. Pode-se chegar a Yakushima , na Província de Kagoshima , de barco ou avião. As trilhas fáceis de percorrer atravessam as antigas florestas de cedro da ilha. Os caminhantes mais corajosos também podem se aventurar nas montanhas mais íngremes de Yakushima.

O Monte Kita, no sul dos Alpes Japoneses da Província de Yamanashi, é a segunda montanha mais alta do Japão. É um destino famoso para caminhadas, com três trilhas principais até o topo do monte, florestas e um rio. Próximo ao topo do monte, há cabanas onde você pode descansar junto a uma área de acampamento.

A Península Shiretoko , no extremo leste de Hokkaido, é o ponto mais oriental das ilhas principais. Essa região norte da ilha é o lar de várias montanhas deslumbrantes, incluindo o Monte Rausu. Há várias trilhas nessa parte do país, embora recomenda-se aos turistas contratarem um guia, já que é uma região de ursos pardos. A área do parque, de onde é possível ver os pitorescos Lagos Goko de Shiretoko, é ideal para uma caminhada leve. No verão, as cachoeiras são a principal diversão, já nos meses mais frios o gelo flutuante é a grande atração.

O Monte Daisen , na província ocidental de Tottori, é a montanha mais alta da região de Chugoku. Esse local místico, lar de um templo budista grande e um santuário xintoísta, atrai pessoas de todo o país, por isso é uma boa ideia incluir esses pontos sagrados em sua caminhada. Os alpinistas podem subir até o topo para desfrutarem de paisagens deslumbrantes da região dos arredores. A paisagem é impressionante durante o outono, quando as folhas mudam de cor.

O Monte Aso

na província de Kumamoto, é um vulcão ativo que teve uma erupção explosiva em 2016. Portanto, recomenda-se verificar os noticiários antes de embarcar em uma caminhada até o monte.. O Monte Aso, na Província de Kumamoto, entrou em erupção em 2016 e teve fluxos piroclásticos em 2021. Há trilhas de caminhadas que os visitantes podem percorrer quando é considerado seguro. Além de fazer caminhadas, você pode fazer passeios a cavalo no pé da montanha ou apreciar os campos verdes.

A capital do Japão oferece várias opções de caminhadas leves sem sair das fronteiras da metrópole. Uma opção muito procurara é o Monte Takao, a um curto trajeto de trem a partir da Estação Shinjuku. Os visitantes podem escolher entre oito trilhas até a montanha, cada uma com um nível de dificuldade diferente. Não deixe de desfrutar das águas termais naturais localizadas no sopé da montanha ou saborear o bufê do pátio cervejeiro que fica aberto durante o verão.

O Monte Mitake fica um pouco mais afastado, geralmente o percurso de trem a partir da Estação Shinjuku dura cerca de 2 horas e meia. A paisagem dessa região oeste de Tóquio compensa a viagem. Essa grande extensão de terra inclui florestas, desfiladeiros e alguns pequenos bairros para conhecer. Um dos atrativos é um santuário famoso que muitos caminhantes japoneses visitam, mas as trilhas também exibem muita beleza natural. Um dos destaques da caminhada pelo Monte Mitake está nas áreas mais baixas, onde há cachoeiras e rios.

Quando os moradores de Tóquio precisam de um descanso da cidade, muitos vão direto para Nikko , próxima à província de Tochigi. Parte do encanto reside nos templos coloridos encontrados nessa área, junto com várias águas termais e lojas de artesanatos tradicionais. Para os visitantes que quiserem explorar a natureza, há trilhas panorâmicas para caminhadas ao longo dos riachos do Lago Chuzenji de Nikko. O Monte Nantai,  fica bem ao lado do lago e oferece um desafio um pouco mais difícil para caminhantes de um dia. Não muito longe de Nantai fica Senjogahara, um planalto extenso e pantanoso com paisagens espetaculares durante o auge do outono.

Kamakura está localizada ao sul de Tóquio. Essa cidade costeira tem clima mais quente, todos os tipos de iguarias deliciosas e uma famosa estátua de Buda que atrai pessoas de todo o mundo. Além disso, Kamakura oferece também trilhas para caminhadas que atravessam as exuberantes florestas da região. A maioria delas é relativamente curta, mas bela, passando por inúmeros templos, e as temperaturas nessa região são mais amenas do que as do norte. Muitos visitantes desbravam a Trilha de Caminhada de Daibutsu, uma trilha curta que liga vários templos espalhados ao longo de uma mata bucólica.

Uma dos percursos de peregrinação mais famosas do Japão fica a uma curta distância de Osaka, na região de Kansai. O Monte Koya, na província de Wakayama, é famoso por seus templos e construções religiosas, que oferecem aos visitantes a chance de viver como um monge por alguns dias. A trilha principal até a montanha é a Koyasan Choishi Michi, que se estende da base até a área central.

O Monte Yoshino , na província de Nara, é uma caminhada agradável em qualquer época do ano. A subida até o topo é relativamente fácil, passando por uma cidade de estilo tradicional e vários santuários e templos ao longo do caminho. A melhor época para ver a beleza do Monte Yoshino é na primavera quando as flores de cerejeira estão em plena florada. Na metade de abril, a trilha até o topo é invadida de tons cor-de-rosa que a transforma em um dos locais mais famosos do Japão para apreciar a sakura. A trilha fica lotada de turistas, mas vale a pena para observar as árvores no auge de sua beleza.

O Parque Minoo fica nos arredores de Osaka. Após uma viagem de trem de 25 minutos da Estação Umeda, os visitantes podem caminhar por um vale às margens de cachoeiras e árvores. É uma caminhada fácil, que dura cerca de 45 minutos. Assim como em vários desses locais, o parque Minoo ganha vida no outono, época em que fica como um tapete de folhas vermelhas, laranjas e amarelas. Não deixe de comprar uma "momiji tempura” ao longo da caminhada – uma rara oportunidade de experimentar uma folha de bordo frita.

Quioto oferece muitas atrações, mas uma viagem de apenas 30 minutos na direção norte leva os turistas às encantadoras cidades montanhosas de Kurama e Kibune. Kurame e Kibune são ambas relativamente tranquilas e oferecem trilhas de caminhada nas montanhas entre as duas, levando você para longe da correria das áreas urbanas. Há trilhas para caminhada até os famosos Templo do Monte Kurama e Santuário Kibune. Depois da subida, aproveite para relaxar e refrescar-se nas águas termais de Kurama Onsen .

O Santuário Fushimi Inari Taisha, no sul de Quioto, é como um refúgio longe da cidade. Esse famoso ponto turístico é mais conhecido por seus 10 mil portões "torii" alaranjados ao longo da trilha que leva ao Monte Inari, um local religioso importante. Seja passando por baixo desses portões ou por outra trilha descoberta, todos os caminhos levam ao topo do monte. Ao longo da caminhada de três horas há vários santuários menores, além de barracas que vendem uma variedade de iguarias saborosas para os visitantes que precisarem de um descanso. Independentemente do caminho escolhido até o topo, de lá você desfrutará de paisagens deslumbrantes de Quioto.

No geral, a prática de caminhadas pelo Japão é semelhante a qualquer outro lugar do mundo, com as mesmas recomendações. No entanto, há algumas particularidades do país que devem ser observadas.

Um som familiar em qualquer trilha no Japão é o do sino para afastar ursos. Muitos caminhantes japoneses prendem um pequeno sino nas mochilas ou roupas para manter os ursos bem longe. É preciso ter cuidado, pois em alguns lugares, como Hokkaido e até mesmo em áreas ao redor de Tóquio, os visitantes podem avistar ursos.

As vespas gigantes, conhecidas como "suzumebachi” em japonês, são bastantes perigosas. Ainda que esses insetos não ataquem os caminhantes, não é uma boa ideia chegar muito perto dos ninhos, já que isso pode provocá-los.

Por fim, as opções de hospedagem são limitadas em muitas trilhas. Recomenda-se fazer as reservas com antecedência.