乘鞍 乗鞍高原エリア

若您有機會探訪松本 ，與岐阜縣 交界的乘鞍岳，以及當地高原地區都相當值得前往探索。乘鞍岳上有許多溫泉，而且一整年都能享受各式各樣精彩的戶外活動。

最接近乘鞍岳的主運輸站就是松本車站 。要從東京、長野或名古屋到松本車站，最方便方式就是搭乘 JR。

您可以從東京的新宿站，搭乘前往松本的 JR 中央本線特別急行列車。

若是從名古屋出發，可搭乘前往長野的 JR 特快信濃線。

若您是從長野出發，可搭乘相同的信濃號列車前往名古屋。在隔壁岐阜縣的高山市，巴士服務也相當方便。

從松本搭乘火車到新島島站，然後轉乘巴士，前往高原的「觀光中心前站」。在長野鄉間的其他地區，自行租車能更自由地廣泛探索。

乘鞍岳以及延伸自山腳的高原，是戶外活動愛好者的天堂。這裡有提供許多騎越野登山車、攀岩，以及健行和登山的機會。

這裡是很受歡迎的健行地區，有許多巴士路線都會通往乘鞍岳山頂附近的乘鞍巴士總站。這是日本海拔最高的公路之一，而且禁止私人汽車進入。從巴士總站，約需健行 1.5 小時才能抵達乘鞍岳的最高峰「劍峰」(Kengamine)。

沿著乘鞍岳的東北部分，有一個名為大雪山谷 (Big Snowy Valley) 的地區。這個地區終年積雪，是很受歡迎的夏季滑雪地點。遊客會沿著山路往上走，然後順著山坡往下滑。

夏天到乘鞍岳健行，可以欣賞高山植物花朵，到了秋天，則能飽覽樹葉由綠轉紅的景色。乘鞍岳有多條短程的林地健行步道，圍繞著美麗的番所瀑布、善五郎瀑布，以及牛留池。

由三條瀑布匯流而成的壯麗景點三本瀧，從三本瀧巴士站約 30 分鐘路程即可到達，也是值得前往一探究竟的美景。

若您是運動好手，乘鞍岳主辦好幾個高規格活動，其中包括乘鞍天空馬拉松，比賽路線還會通過部分乘鞍岳雪壁。在 8 月的全日本乘鞍高原登山賽中，各路好手們會使盡全力衝上山巔。

乘鞍滑雪度假村以絕佳的環境條件，以及鬆軟的白色粉雪而知名。提供 20 種課程、5.0 公里的長途滑雪，以及滑野雪行程，能從松本市當天來回，相當受到一日遊的旅客喜愛。提供各式各樣的課程、兒童樂園，以及適合各等級滑雪者的滑雪道。

白骨溫泉是長野最知名的溫泉度假村，這處美麗而隱世獨立的祕境，就位在往上高地 途中的湯川村。「白骨」字面意思上就是「白色的骨頭」，這個富含礦物質的灰白色地熱泉水，以具治療特性而聞名。在柔滑的溫泉池中徹底放鬆，正是長野旅遊的重點之一。

白骨溫泉的許多旅館，都提供讓一日遊旅客使用旅館設施的服務。在接近村子中央的溪谷處也有公共浴場。白骨溫泉是讓您感受完整的日本泡湯體驗的最佳選擇。

若選擇入住傳統的日式旅館，不妨穿上浴衣四處散步，再享用美味可口的當地料理。

在乘鞍岳地區還有許多其他的溫泉選擇，其中一些溫泉甚至和白骨擁有相同的溫泉脈。