穿越平坦草原，循岩層嶙峋起伏的山脊健行
從牧之戶隘口的主登山口出發，從沓掛山 (標高 1,503 公尺) 徒步前往黑岩山 (標高 1,503 公尺)。在有屋頂的歇腳處「東屋」稍作休息後，上坡路會變得更加陡峭，再徒步約 30 分鐘，道路將漸趨平緩。黑岩山山頂由深色的火山岩所組成，山名「kuroiwa」源自其外觀樣貌，在日文中意指「黑色的岩石」。登頂後可盡情欣賞萬年山（標高 1,140 公尺）、九重山（標高 1,787 公尺）與耶馬溪山峰的景色。
離開黑岩山山頂後，將穿過一片竹葉草和嶙峋的岩層。到達交叉路口時，左轉前往上泉水山（標高 1,447 公尺），一邊徒步穿過草原，一邊欣賞下方長者原溫泉區的狹長景觀。再往下走一段陡峭的石坡後，便可抵達下泉水山（標高 1,296 公尺）。經過山頂，陡峭的草原將映入眼簾，接著繼續下坡，便可抵達長者原。從這裡沿著九州自然步道前進，就能回到牧之戶隘口。
