健行
欣賞九重地區的美麗景色，深入瞭解蓼原濕地
此健行路程的起點與終點皆為長者原遊客中心。蓼原濕地的範圍橫跨長者原，四周環繞著茂密森林。無論是在出發前或結束行程後，皆可至遊客中心稍作停留。針對遊客在旅程中可能會見到的動植物種類，遊客中心提供了詳盡的最新資訊。
以遊客中心為起點，有一條木質棧道通往濕地區域，其中部分路段可供輪椅通行。其他路段則有茂林環繞，帶領遊客穿越日本櫟木、山毛櫸和其他闊葉樹林，欣賞陽光透過樹葉灑落的美麗景致。途中還有一處覆滿水苔蘚的區域，這種苔蘚蘊含大量水分，通常生長在與蓼原濕地類似的環境中。
中心內附有詳細介紹的展示品
前往長者原遊客中心，深入瞭解被列入《濕地公約》的蓼原濕地，此公約賦予濕地一種特殊的受保護地位。遊客中心提供一系列影片與展示品，詳細介紹了九重的自然歷史，以及濕地一年四季所歷經的各種變化。中心的二樓為觀景室，可讓遊客飽覽蓼原濕地與九重連山的壯闊景色，一樓則直接連通蓼原濕地散步道。
策略燒除與東方堇菜
每年 3 月至 4 月，當地會對濕地上的草原實施策略燒除，除了清掉枯死的花卉與植物，亦能防止樹木生長。等到策略燒除結束，濕地表面將變得一片焦黑。不久之後，植物與花卉便會萌芽重生，濕地風貌也會逐漸變化。其中屬東方堇菜綻放的黃色花朵最為搶眼，與濕地焦灼的樣貌形成強烈對比。
蓼原濕地木棧道與盛開的糙毛藍刺頭
每年 8 月至 9 月期間，眾多花卉將於整片草原競相綻放，糙毛藍刺頭（學名：Echinops setifer）是其中最與眾不同的植物。冰河時期，日本與亞洲大陸之間曾有陸橋互相連接，而這種植物正是源於亞洲大陸。花卉外觀形似藍色小球，由於其莖梗較長，在一片草地當中非常顯眼。但只要靠近觀察，就會發現這些花球實際上是由許多迷你花朵組成。
