磐梯朝日國家公園幅員遼闊,園區橫跨福島、山形與新潟三縣。幾百萬年來的火山活動塑造了當地壯麗且多樣的地形,園中擁有多座淵源久遠的聖山、茂密的山毛櫸林、火山湖泊與池塘等景觀。無論是戶外活動愛好者、經驗豐富的登山客,或喜歡四處漫步探索的遊客,都能在此擁有愉快的體驗。

必選行程

  • 參觀出羽三山,感受這三座著名聖山的氛圍
  • 造訪由約 30 座繽紛池塘和湖泊所組成的五色沼湖沼群
  • 登上磐梯山,俯瞰裏磐梯的優美景色
  • 前往純淨原始的飯豐連峰,探索這條極受登山老手喜愛的山脈

公園概覽

磐梯朝日國家公園位於日本本州的東北地區,由三個主要區域組成。出羽三山-朝日地區位於園區最北端,同時也是三座聖山的所在地。這三座聖山分別為月山、羽黑山和湯殿山,合稱「出羽三山」。早在幾世紀之前,出羽三山便是倍受崇敬的朝聖地點。位於西南邊的飯豐地區則擁有高聳而遼闊的地勢,其原始的自然環境生長著美麗的高山植物,可說是登山客的天堂。磐梯吾妻-豬苗代地區位於東南邊較遠處,最著名的為其風光如畫的池塘與湖泊,而這些景點均在 1888 年磐梯山的大型火山爆發後所形成。

出羽三山-朝日地區

出羽三山是指位在山形縣中心地帶的三座聖山,它們 1,400 年來一直是日本山岳信仰的信徒(人稱「山伏」或「修驗者」)靈修活動的重要地點。 

展開攀登這三座聖山的多日登山行程,體驗廣受歡迎的重生朝聖之旅。旅程從象徵「出生」的羽黑山出發,來到代表「死亡」的月山,最後再攀上寓意「重生」的湯殿山。三座山的峰頂附近各建有一座神社,其中位於羽黑山的五重塔坐落於杉林之間,興建過程完全沒有使用釘子,並保留了素色原木,是日本國寶之一。這條路線全程約需兩天半,據說許多登山客走過後,都能感受到深刻的心靈洗禮。 

來到月山,不妨順道造訪彌陀原,欣賞各式高山花卉在一片片沼澤中盛開的景象。前往 [月山遊客中心],可認識當地歷史,並瞭解此處地貌與生態等相關資訊。

往南繼續前進,便會來到朝日岳。這裡的地形被公認為日本最具挑戰性的健行地點之一,是測試自己體能的絕佳選擇,而附近群山的景致亦值得一遊。 

離開原野後,不妨造訪山形縣立自然博物園。這座博物園除了介紹當地未經破壞的自然生態之外,亦致力於從事這裡的保育工作。 

彌陀原濕地

飯豐地區

若想遠離塵世喧囂,寧靜宜人的飯豐連峰是個不錯的選擇。此地擁有多座山毛櫸林與沼澤,且隨處可見各種高山花卉,營造出一片開闊迷人的野地風光。 

飯豐連峰共有 48 座山岳,其中最著名的飯豐山(標高 2,105 公尺)更是健行的好去處。此登山行程長達數日,較適合經驗豐富的健行老手。途中可在山間小屋過夜,欣賞壯觀的山毛櫸林與較低處的山脈風光。

飯豐連峰

磐梯吾妻-豬苗代地區

裏磐梯位於磐梯山北方,其地貌自 1888 年的一次火山爆發後就徹底改頭換面,而當年爆發的火山現已成為一座休眠火山。登山途中,可看見當年受影響地區的規模之大。例如磐梯山其中一座山岳因這場火山爆發而崩塌,山崩所帶來的土石堵住了河流,進而形成了許多湖泊與池塘。下山時,不妨前往銅沼,參觀這座同樣誕生自當年火山爆發的湖泊。銅沼位於磐梯山北側,其強酸性的湖水富含礦物質,呈現出鮮亮的黃綠色,而接近湖邊的水域則是如鐵鏽般的紅褐色。  

銅沼為五色沼湖沼群的一員,亦是磐梯山爆發所形成的水體中最知名的一個。從裏磐梯遊客中心出發,踏上僅需約 90 分鐘路程的環狀路線,就能見到屬於五色沼湖沼群約 30 座池塘和湖泊。這些池塘和湖泊以其鮮豔的藍、綠、黃、紅色池水及湖水聞名。水的顏色取決於水質的酸鹼度、礦物質含量、光線,甚至是人們站在岸邊的位置。五色沼位於另一條健行路線,是這個湖泊群中數一數二的優美湖沼。從高湯溫泉小鎮出發,沿著風光明媚的道路徒步前進,在這條全長 11 公里的路線兩度跨越迷人的磐梯吾妻天際線之後,即可抵達色彩繽紛的五色沼。 

附近的檜原湖和豬苗代湖是夏季划船、露營及划單槳獨木舟的熱門地點,而冬天則可在此體驗冰釣。豬苗代湖是日本第四大淡水水體,素有「天鏡湖」之美稱。 

吾妻連山位於檜原湖東邊,前往淨土平遊客中心即可取得這座山脈的相關資訊。吾妻小富士亦為相當熱門的景點,來到這裡不僅可欣賞到美麗的火山口,還能俯瞰四周風光。1,600 公尺高的淨土平天文台也坐落於此區,是全日本最高的公共天文台。由於天文台並非定期開放,欲前往觀星時請先行確認營運狀態。 

檜原湖

文化

「修驗道」是一種融合了佛教與神道教的古老山岳苦行信仰,在此地已興盛超過 1,400 年。時至今日,仍可見到朝聖者(人稱「山伏」或「修驗者」)穿梭於出羽三山的月山、羽黑山和湯殿山,造訪三座聖山中的神社。 

同為聖山的飯豐山曾為山伏修行場。早在西元 652 年,修驗道始祖役小角便開始在此傳道,飯豐山也從此成為朝聖之地。根據修驗道的傳統,女性不可攀登這座山,但從 1930 年代起,這項禁令已被廢除。 

當地擁有濃厚的溫泉文化,可說是登山客的天堂。例如吾妻連山附近就有好幾座溫泉(包括土湯溫泉),可在此舒緩痠痛的肌肉。

通往羽黑山(出羽三山之一)的步道