上信越高原國家公園擁有壯觀的美景,坐擁五座由火山噴發活動形成的主要山峰。公園內除了世界首屈一指的滑雪與度假勝地、精緻的溫泉度假村,還有各式各樣的健行路線。深入山地盡情探索,有機會能看見日本髭羚、日本彌猴、金鵰和白鼬等野生動物的蹤影。

必選行程

  • 在冬季天堂——志賀高原盡情滑雪
  • 觀賞野生彌猴「雪猴」在地獄谷溫泉中泡湯
  • 在輕井澤享受健行、露營、觀察動物生態和滑冰的樂趣
  • 感受道地的日本文化:溫泉、湯治(一種溫泉療法)和日式旅館
  • 欣賞谷川連山周圍令人驚艷的美景

公園概覽

上信越高原國家公園位於本州中央地帶,擁有絕美的地貌景觀。園區涵蓋了五大主要山峰,從新潟縣一路向下延伸至群馬縣。公園可分為三大主要區域:北方的苗場山與谷川連山、中部的志賀高原與草津白根山,以及南方的根子岳與淺間山。

苗場山與谷川連山

北方的重山峻嶺遍布著廣闊的沼澤和池塘。苗場山為一座死火山,同時也是苗場滑雪道的所在地。這座熔岩高原峰頂坐落著一個高沼地,而山腳處則覆滿擁有超過 100 年歷史的茂密山毛櫸林。 

高聳入雲的谷川連山坐落於園區東北方,由許多 2,000 公尺級距的山峰所組成,其中包括谷川岳、茂倉岳、萬太郎山,以及平標山這座火山。來到這裡的一之倉站,即可欣賞到美麗的谷川連山全景與陡峭圍岩風光。此地一直以來深受攀岩高手喜愛。攀登這座火山時需攜帶合適裝備並受過專業訓練,因此僅建議經驗豐富的高手前來挑戰。若選擇搭乘纜車或吊椅,可輕鬆欣賞到令人讚嘆的連山風光。

谷川岳

志賀高原與草津白根山

優美的志賀高原地區位於公園中央,是由劇烈的熔岩流所形成。此地擁有茂密的偃松林,在較溫暖的月份更可欣賞到美麗的高山花卉。志賀高原擁有世界首屈一指的滑雪度假村,每逢冬季便會吸引眾多觀光客前來,享受在深粉雪中滑雪的樂趣。不妨參加由專人帶領的野外滑雪之旅,盡情欣賞令人驚嘆的迷人雪景。  

預訂志賀高原健行行程,即可前往澀池、四十八池濕地和美麗的大沼池觀光,並徒步登上前山頂峰,欣賞廣闊的橫手山美景。

稚兒池則坐落於志賀高原的燒額山峰頂。湖泊四周的濕地棲息著許多生物,例如金鵰、白鼬以及各種青蛙和蠑螈。

草津白根山(標高 2,160 公尺)是一座位於志賀高原南邊的火山,其地形獨特,峰頂周圍亦擁有數座火口湖。鈷綠色的湯釜湖是此地最大的火口湖,其直徑長達 300 公尺,是世界上為數不多的酸性湖之一。

區內以當地的古湯著稱,這些古老的溫泉由火山活動所形成,其中位於園區東部的四萬溫泉是歷史最悠久且最受歡迎的溫泉之一。這個溫泉度假村受群山環繞,為一完美的山間休閒度假勝地。

熱門的地獄谷野猿公苑溫泉區則位於公園西側。來到這裡,可欣賞到名為「雪猴」的野生日本彌猴享受溫暖泡湯樂趣的景象。

地獄谷野猿公苑的雪猴

根子岳與淺間山

根子岳(標高 2,207 公尺)坐落於園區西側,毗鄰四阿山,外表與山羊相似的日本髭羚經常會在此地現身。

若於夏季時造訪附近的湯之丸高原,可欣賞到 60 萬株蓮華躑躅盛開的繽紛景象,而池之平濕地則擁有鳶尾花和夾竹桃競相綻放的著名美景。

南方的淺間山是本州最活躍的活火山之一,崎嶇的鬼押出園即位於其北方山腳處。1783 年,淺間山發生了大型火山爆發,其噴出的熔岩形成了此處的奇特地貌。山岳煙霧繚繞,四周則圍繞著荒涼的火山景觀。

前往這座迷人的國家公園時,不妨順道造訪高檔的輕井澤山地度假村,在夏季享受健行、騎單車,以及在高爾夫球場揮桿的樂趣,或在冬季盡情體驗滑雪和滑冰等活動。若想在輕井澤多待幾天,當地也有各式各樣的山莊可供選擇。

淺間山

文化

上信越高原國家公園內的火山活動形成了數座溫泉,眾多溫泉度假村也隨之而建,例如四萬溫泉、草津溫泉、萬座溫泉、鹿澤溫泉和山田溫泉等。這些擁有悠久歷史的溫泉景點曾吸引多位知名作家造訪,俳句詩人小林一茶(1763~1828 年)即為其中之一。

公園長久以來也與宗教信仰頗有淵源。人們會前來此地造訪苗場山和谷川岳等聖山,並在根子岳附近的米子大瀑布冥想及祈禱。幾世紀以來,這座公園亦為山岳修行的聖地,修驗道(一種融合了不同信仰的民間宗教)信徒經常會前來瀑布附近和山中進行朝拜儀式。

苗場山