山巒迭起的尾瀨國家公園擁有眾多自然奇觀,其中包括日本最大的高原濕地之一,園內亦棲息著白鼬和全日本最小的蜻蜓等各種稀有的野生動植物。不妨攀登此地的崇山峻嶺、在木棧道上悠閒漫步穿過繁花盛開的草原,並欣賞高聳壯觀的瀑布。每年夏季至秋季(6 月至 10 月),此公園會吸引眾多健行客前來踏青,而冬季至春季(11 月至隔年 4 月)則覆蓋著厚重積雪。積雪要等到 5 月左右才會開始消融,讓這裡四處散發著濃厚的冬日氛圍。

必選行程

  • 參觀向下奔流 100 公尺的三條瀑布
  • 悠閒漫步於日本最高的濕地——尾瀨原
  • 登上笠岳峰頂,欣賞美麗全景風光

公園概覽

尾瀨國家公園坐落於日本本州的中部地區,距離東京以北約 150 公里。數千年來,尾瀨地區火山的多次噴發形成了此處的獨特地貌。這段時間內,這些火山活動為會津駒岳塑造了一連串綿延的山峰。北邊為至佛山,南邊為笠岳,西邊則是田代岳、帝釋山和台倉高山。死火山燧岳位於園區中央,同時也是此地的最高峰,登上峰頂即可飽覽尾瀨沼與尾瀨原的優美全景風光。

遊客中心

尾瀨沼與尾瀨原濕地地區

尾瀨沼位於公園東邊,擁有令人驚嘆不已的燧岳美景。由於區內的河流被岩漿封住,因此形成了這座沼湖與鄰近的濕地。前往尾瀨沼遊客中心,即可深入瞭解當地的周圍環境與健行步道等資訊。 

這片湖泊也是挑戰攀登北日本最高峰燧岳(標高 2,356 公尺)的理想起點。燧岳高聳入雲,周圍被濕地環繞。4 月下旬至 10 月中旬為當地的登山旺季,屆時可選擇在尾瀨地區的山間小屋歇息或過夜。山間小屋需要事先預訂。

從鳩待隘口巴士站出發,沿著步道健行即可抵達尾瀨山之鼻遊客中心,此地是探索尾瀨原風光的絕佳起點。循木棧道穿越這座高原的濕地而行,可近距離欣賞到區內原始天然的美麗景色。每年春季至夏季,北萱草(學名:Hemerocallis esculenta)、白毛羊鬍子草(學名:Eriophorum vaginatum)和變色鳶尾(學名:Iris versicolor)便會競相綻放。5 月至 6 月期間,還可欣賞到著名的水芭蕉盛開景況,感受這片濕地生氣勃勃的新景象。到了秋季,則可看到沼澤禾草紅黃交織的優美景致。 

這座高原棲息著超過 30 種蜻蜓,其中包括八丁蜻蜓(學名:Nannophya pygmaea),這種紅色的蜻蜓身長僅有兩公分,是日本體型最小的蜻蜓。此外,還能在此捕捉到白鼬穿梭於樹叢間的身影。

Ayame 濕地位於尾瀨原南側,以每年 7 月至 8 月盛開的金黃花(學名:Narthecium asiaticum)著稱,這種日本特有種花卉會為整片濕地增添一片淡黃色的風光。

尾瀨沼

三條瀑布地區

尾瀨原的湖水流經只見川,再凌越三條瀑布傾瀉而下。此瀑布高約 100 公尺,是日本最高的瀑布之一。從尾瀨原濕地北邊出發,即可徒步健行至這座瀑布。沿著木梯登上觀景台,就能欣賞到水光瀲豔的瀑布美景。 

平滑瀑布則坐落於下游處。每年晚春至初夏時節,可沿著林道穿越河流,欣賞矮杜鵑花盛開的美景;到了秋季,更可順著河岸散步,享受濃濃的秋色景致。此外,還可在樹林間看見亞洲黑熊與日本髭羚的身影。

三條瀑布

至佛山地區

至佛山以日本特有種加藤繁縷(學名:Arenaria katoan)與尾瀨草(學名:Japonolirion osense)等稀有植物而聞名,後者因生長於尾瀨地區而得名。至佛山由蛇紋岩組成,而這些堅韌的高山植物則在這種堅硬的岩石間生長茁壯。 

鄰近的笠岳位於公園西南邊角落,其一覽無遺的壯闊風光極受登山客歡迎。從鳩待隘口出發,沿著健行步道前進,即可徒步登上峰頂。 

登山家兼作家深田久彌曾在於 1964 年出版的《日本百名山》中,描述自己攀登這些山峰時的經歷。

會津駒岳地區

深田久彌也曾在書中提及過位於公園最北端的會津駒岳。踏上山岳東邊的駒岳路線,即可登上峰頂。在山脊健行的途中,將可欣賞到眾多融水池與濕地的景觀。登頂路線往返全程約 10 公里,來回約需 7 小時。

會津駒岳

田代岳地區

田代岳、台倉高山和帝釋山位於公園的東邊區域,從猿倉城或馬坂隘口出發,即可徒步攀登這些山峰。 

此地擁有豐富多樣的植物生態,春季時可欣賞到一大片多年生蕨葉草(學名:Pteridophyllum racemosum)盛開的雪白美景,入秋後則可飽覽滿山滿谷的繽紛秋葉景致。田代岳峰頂是一片平坦的高原,可在此欣賞到一覽無遺的園區風光與鄰近山峰景色。

文化

尾瀨國家公園是日本自然保育的發源地。自二戰結束後,能源公司與政府便積極尋求利用此地的充沛水源進行水力發電,不過在當地保育團體與企業人士的抗議下,該計畫遭到終止。 

區內也孕育出了其獨特的傳統藝術文化,例如在此地已上演超過 270 年的檜枝岐歌舞伎。這是一種日本傳統戲劇的變體,其表演風格與技巧在檜枝岐村代代相傳。若剛好在 5 月至 9 月時來此觀光,可欣賞到在這段期間內一共會舉行三次的村民精采表演。