2021.07 檜原村：探索東京都內唯一村落的山林、自然之美和深厚傳統
位於全球最大城市郊區的寧靜村落
答案是：非常簡單。東京周圍不只有群馬縣、栃木縣、山梨縣與靜岡縣等許多坐擁日本知名自然景緻的都道府縣，東京大都會區本身也有不少出人意料的絕美自然景點，包括南邊的神津島和東京都島嶼部，以及西邊多摩川上游鬱鬱蔥蔥的山脈。
此外，在充滿自然美景的秩父多摩甲斐國立公園周圍則有奧多摩町、秋留野市，以及東京都內唯一官方認定的村落——檜原村。這個區域距離東京市中心不過 2 小時，無論是健行一日遊或留宿進行深度探訪都很合適。
搭乘御嶽山的纜車，飽覽周遭令人屏息的美景。
瀑布傳奇
登山是到檜原村旅行最值得體驗的活動之一。根據自身經驗和對登山的愛好程度，你可以選擇享受寧靜、舒緩身心的日式森林浴，或是挑戰橫越多座山峰與山脊的嚴峻路徑。
數世紀以來，這個區域都是苦行僧在深山修行的首選去處，主要的修行地點有御嶽山（山頂海拔 929 公尺），以及統稱為奧多摩三山的三座聖山：三頭山（海拔 1,531 公尺）、大岳山（海拔 1,267 公尺）和御前山（海拔 1,405 公尺）。
如果你想用較輕鬆的方式欣賞壯闊景致，可以從御嶽山展開旅程，搭乘御嶽登山纜車緩緩爬升上山，享受這座 1927 年起即開始營運的纜車線所散發的懷舊氛圍。當然，想體驗徒步旅行的話，你也可以用雙腳攻克這座山峰。如果不怕高，上山和下山路線的沿途都有登山吊椅（同樣由御嶽登山纜車公司經營）可供搭乘，讓你隨心所欲地欣賞壯麗景致。
抵達御嶽山頂峰後，可以參觀迷人的武藏御嶽神社。這座神社建於 2000 多年前，祀奉狼神，是一個神聖的深山修行地點。現在，武藏御嶽神社也吸引了許多狗和愛狗人士，甚至促使纜車公司開放寵物搭乘纜車！
登山客可以選擇從御嶽山頂峰直接踏上前往大岳山山頂的登山路線（路程約 1 小時）。如果想在御嶽山的森林裡多逗留一點時間，也有許多珍貴的風景可供探索，像是岩石花園裡滿布青苔的雄偉巨石，以及位於另一處寧靜林間空地中央的綾廣瀑布。
事實上，瀑布正是這個區域最知名的景觀。除了三頭山的三頭大瀑布，以及檜原村的九頭龍瀑布（附近的九頭龍神社在每年九月的第二個星期日會舉辦獨具特色的秋季慶典，慶典中有穿著傳統服飾的民俗舞蹈，以及傳統音樂伴奏的舞獅表演）之外，最迷人的是壯麗的拂澤瀑布。這座瀑布位於秋川源頭附近，63 公尺高的水流在冬天時會完全結冰，形成獨特的美麗景致，並在 1990 年獲環境省認可為日本的百大瀑布之一。
其他不容錯過的景點還有神戶岩和秋川溪谷。神戶岩是一座位於檜原村神戶川沿岸狹窄但壯觀的峽谷，兩側 100 公尺高的陡峭石面都有瀑布俯衝而下。秋川溪谷的蓊鬱樹林在一年四季都美得令人屏息，秋天滿山紅葉盛放時更是備受歡迎。
滝行（瀑布修行）是人們自遠古以來就會在這些山中進行的淨化儀式。
奢華露營讓你在親近大自然的同時，仍能擁有奢華體驗。
照片來源：Keikoku Glamping Tent
從簡樸的宗教修行到奢華的露營體驗
雖然行程滿檔的奧多摩町、秋留野市與檜原村一日遊是個不錯的選擇，但如果想充分探索自然，舒緩都市生活的壓力，最佳方式是留宿一、兩晚，多感受山林寧靜的魅力。
熱愛冒險、想要尋找自我的遊客可以在這裡體驗歷史悠久的簡樸修行，遵循至少從奈良時代（西元 710-794 年）開始的深山修行傳統——山伏。每年的六月、七月和九月，武藏御嶽神社也提供滝行（在瀑布下打坐）的體驗，讓你有機會裹著纏腰布，坐在綾廣瀑布下，感受洶湧水流沖打身體，洗滌心靈。
進行深山修行的旅客可以留宿在神社下方村莊的寺院裡。如果事先預約，部分住宿地點還會提供傳統的僧侶排毒精進料理，都是使用當地食材製作的佛教素食餐點。
如果修行聽起來太過嚴肅，你可以選擇最近開始流行的奢華露營，在沒那麼簡樸的環境中，一邊與自然互動，一邊愉悅地享受保持社交距離的安寧與和諧。
秋留野市的 Keikoku Glamping Tent 提供的奢華露營服務帶有獨特的日式風情，將傳統露營升級為零負擔的奢華體驗。其華麗且裝備齊全的帳篷中有冷氣、Wi-Fi等現代設備，滿足一切生活所需，甚至還有室內按摩浴缸。營地裡的設施一應俱全，包含豐盛的烤肉菜單，讓旅客可以在星空下自行燒烤。
另一個山林渡假或工作旅行的住宿選擇是檜原村的兜家旅館。這間旅館的名字源自其中央一座有 400 年歷史、外觀神似日本武士兜盔的茅草屋頂小屋。懷舊氛圍十足的旅社裡有溫泉與三溫暖，以及經典的榻榻米客房，某些房間的地板甚至嵌有傳統的圍爐裏，在冬天時提供極為放鬆溫馨的舒適感。這裡的餐點也使用當地的優質農產品製作，事先預訂可提供清真或素食選項。
林木機構「東京伐木」設有一個供兒童體驗伐木、使用現場提供的木材製作書桌的工作坊。
照片來源：東京伐木（Tokyo Chainsaws）
參加青苔盆栽工作坊讓你能放鬆身心，轉換觀點看世界。
照片來源：Coquea
日式工藝的山林根源
日本文化中，另一個與山林有著深厚歷史淵源的層面，就是其豐富的工藝傳統。奧多摩町、秋留野市與檜原村都秉持這些傳統，提供多項活動和設施，充分運用該地區的自然資源，確保能將山林和工藝之美傳承給下一代。
檜原村的「東京伐木」是一個保護當地林木生態、確保善加利用每一棵砍下的樹木的機構。例如，日本柳杉與日本扁柏除了樹幹適合作為建材，根部和樹枝也能製作成多種玩具和裝飾品。該機構也與多家當地商店合作，舉辦許多伐木與工藝手作的工作坊。
東京都檜原村村民與木工中心則舉辦多種適合各年齡參加者的工作坊，提供遊客另一個親身體驗木工的機會。為了表彰當地的木工文化遺產，檜原村也將於 2021 年 11 月開張全新的檜原村玩具博物館。該博物館的建築經過特別設計，全部使用木頭打造。
鄰近的秋留野市也提供不少體驗受大自然啟發工藝的機會。你可以在Tominaga陶藝工坊參加課程，或是在 Coquea 咖啡廳暨藝廊使用真正的青苔和小石子打造迷你的「青苔盆栽」裝飾。
檜原村是一個遠離東京市區喧囂的夢幻聖地，且距離市中心不遠，相當便利。無論你是狂熱的探險家和登山客，還是為自然之美和手作工坊著迷、期待透過深山修行尋找自我，或想透過奢華露營體驗放鬆身心，檜原村都能滿足你的旅行需求。
營業時間
受到 COVID-19 防疫措施的影響，營業時間可能有所變動，前往參觀前請先向各景點洽詢。
旅遊資訊
檜原村旅遊業協會 |
御嶽訪客中心 |
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WEB：https://www.kankyo.metro.tokyo.lg.jp/naturepark/english/know/ |
九頭龍神社（僅提供日文服務） |
武藏御嶽神社（僅提供日文服務，瀑布修行時段因 COVID-19 而暫停） |
Keikoku Glamping Tent（僅提供日文服務） |
兜家旅館 |
東京伐木 |
東京都檜原村村民與木工中心 |
檜原村玩具博物館（2021 年 11 月 3 日開幕） |
Tominaga 陶藝工坊（僅提供日文服務） |
相關連結
秩父多摩甲斐國立公園 |
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WEB：https://www.japan.travel/national-parks/parks/chichibu-tama-kai/ |
