白馬溪降活動 白馬 キャニオニング体験

曾主辦過一次冬季奧運會的長野 ，向來以當地的冬季運動而聞名，不過夏天活動也同樣受歡迎。當天氣開始轉熱，感覺暑氣逼人時，快到位處高地的長野避暑，試一下獨一無二的溪降運動 (canyoning) 讓全身涼爽一下。

可以進行溪降的區域都位於白馬 ，遊客可經由長野市 或松山市 輕鬆前往。

若從東京出發，最快的方式就是乘搭從東京車站 到長野 的新幹線，車程約 1 小時 45 分鐘，然後到長野車站轉乘前往白馬 的巴士，車程為 65 分鐘。

若不想轉車，可乘搭每天 08:00 從新宿出發的Azusa 特急列車前往白馬 ，車程約為 4 小時。另外，你也可以乘搭特急列車前往松本 ，再轉乘當地的大糸 線，全程約需 4 小時 30 分鐘。

溪降運動以極為刺激的方式，在崎嶇不平的深谷和河流一路往下，跳進如滑水道般的小瀑布，再從峽谷壁面跳躍，最後滑行到清澈透明的小水塘中。你可能偶爾需要爬山，不過大部分時間都會在岩石上與水中穿越。所有活動都是在北阿爾卑斯山的美麗「仙境」中進行。

主辦單位除了會提供溪降運動技巧的講解，也會提供潛水衣、安全帽與其他裝備。若想感受更多急流的刺激體驗，可選擇在山區開始大量融雪的 5、6 月前往。至於親子團的遊客，則多數會選擇在 7 月或以後，當水流變得較為和緩時前往。

溪降運動的主辦單位包括長青戶外中心 (Evergreen Outdoor Center) 與白馬之獅 (Hakuba Lion)。價格從 8,000-9,000 日圓不等。多數情況下，參加者只需自行準備泳衣、毛巾…還有滿滿的冒險精神即可。