GUIA Como Aproveitar ao Máximo os Onsen do Japão Descubra a arte tradicional do banho japonês.

Se você passar apenas alguns minutos navegando por conteúdos sobre o Japão, certamente encontrará imagens convidativas de banhos termais (onsen) de madeira de hinoki ou de pedra, com o vapor subindo suavemente da superfície da água. Nessas imagens, essa experiência parece serena, mas a cultura do onsen pode parecer um pouco intimidadora para quem visita pela primeira vez — e, às vezes, até para alguns japoneses!

Os onsen estão espalhados por todo o Japão, graças à localização do país ao longo do Círculo de Fogo do Pacífico, que proporciona aquecimento geotérmico natural. A textura e a composição mineral da água variam de região para região, tornando a água de cada onsen única — de turva e esbranquiçada a suave e levemente efervescente —, o que só aumenta o prazer do banho.

O banho em onsen é amplamente reconhecido como uma experiência benéfica tanto para o corpo quanto para a mente — e com razão. As águas ricas em minerais ajudam a aliviar a rigidez muscular, suavizar dores, reduzir a pressão arterial, melhorar a circulação e deixar a pele macia e sedosa. Mas o encanto não está apenas na água. As instalações dos onsen, frequentemente projetadas para integrar materiais naturais e cenários tranquilos — como jardins tradicionais, vistas para as montanhas e jardins de pedras cobertos de neve —, oferecem um relaxamento único, permitindo que você se desconecte do mundo exterior e se reconecte consigo mesmo.

Banhar-se em um onsen não é tão complicado assim, desde que você se lembre de alguns pontos importantes.

O banho em onsen é normalmente feito sem roupas; por isso, todas as peças — inclusive roupas de banho — devem ser deixadas no vestiário. No início, isso pode causar um pouco de constrangimento, mas o banho coletivo é algo totalmente normal no Japão, e as pessoas tendem a ser discretas e respeitar o espaço umas das outras. Por modéstia, você pode se cobrir com uma pequena toalha (geralmente fornecida) enquanto caminha até a área do banho — só não a leve para dentro da água (falaremos disso a seguir!).

A pequena toalha serve para se lavar ou se cobrir antes de entrar no banho — não para ser usada dentro da água. Dobre-a e coloque-a sobre a cabeça ou na borda do banho, antes de entrar. Se tiver cabelos longos, prenda-os ou enrole-os na toalha. A água do onsen deve permanecer limpa e pura.

A limpeza é fundamental. Antes de entrar no onsen, lave-se em uma das estações de lavagem da área de banho (onde você encontrará um banquinho, um balde, geralmente um chuveirinho manual e itens de higiene). Use sabonete e xampu; enxágue-se completamente. Retire também qualquer maquiagem.
Antes de entrar no banho, é costume despejar um pouco de água quente sobre o corpo — prática chamada kakeyu — para ajudar a se adaptar à temperatura e evitar um aumento repentino da pressão arterial. Muitos onsen disponibilizam um recipiente específico próximo à entrada para isso. Quanto mais limpo e preparado você estiver, mais confortável se sentirá ao dividir o espaço com outras pessoas.

Fale baixo nas áreas de vestiário e banho; deixe o celular fora da área do onsen; verifique com antecedência a política do local em relação a tatuagens (se necessário); evite nadar ou espirrar água — onsen são espaços de tranquilidade e silêncio. Não se preocupe excessivamente em seguir todas as normas e costumes logo de início. Basta revisar estas orientações, respirar fundo e aproveitar uma das experiências mais relaxantes e restauradoras do Japão.

Cidades termais como Ginzan , na província de Yamagata , e Hakone , na província de Kanagawa , se desenvolveram em torno de fontes termais naturais e oferecem hospedagem em pousadas tradicionais chamadas ryokan. Além disso, em muitas cidades também é possível aproveitar banhos de uso diário. Para mais informações, você pode começar por aqui e, se quiser se aproximar ainda mais da natureza, vale a pena visitar um onsen localizado dentro de um parque nacional .

Alguns onsen tradicionais ainda não aceitam pessoas com tatuagens, mas isso vem mudando gradualmente. Procure estabelecimentos tattoo-friendly ou reserve um banho privado (kashikiriburo), onde você pode relaxar com total privacidade. As atitudes sociais em relação às tatuagens estão mudando lentamente, e o número de onsen que aceitam pessoas com tatuagens aumenta a cada ano.
Muitos onsen oferecem ou vendem adesivos para cobrir tatuagens pequenas e fáceis de disfarçar; no entanto, esses adesivos geralmente só são adequados para tatuagens muito pequenas.

Os vestiários são sempre separados por gênero, assim como a grande maioria dos banhos de onsen.
Se ainda assim você se sentir desconfortável, um banho privado ou um quarto com banho ao ar livre (rotenburo) é uma excelente opção.

Sim! Muitos estabelecimentos em cidades termais (como Kusatsu , na província de Gunma ) oferecem planos de uso diário ou acesso avulso aos banhos, sem a necessidade de hospedagem. É uma ótima forma de vivenciar um onsen pela primeira vez.

Com certeza. Muitos onsen aceitam famílias com crianças, mas é importante verificar as regras com antecedência. Alguns contam com banhos familiares ou oferecem opções de banho privado para quem está com crianças.

Isso depende da temperatura da água e da sua tolerância ao calor, mas evite ficar tempo demais. Vá com calma e faça uma pausa para beber água fresca se sentir que está quente demais. Evite consumir álcool antes do banho, pois isso pode prejudicar sua percepção.

É uma questão de preferência pessoal. Muitas pessoas gostam de deixar a água do onsen na pele pelo maior tempo possível, por seus benefícios para a pele; outras preferem se enxaguar mais uma vez. Em resumo, não existe um jeito certo de tomar banho — aproveite para descobrir o que funciona melhor para você.

Normalmente, os visitantes devem retirar os sapatos logo na entrada do onsen. Antes de entrar no vestiário, lembre-se de tirar os sapatos ou chinelos.

A maioria dos onsen disponibiliza armários ou outros espaços seguros para guardar objetos de valor, geralmente no vestiário. Se você estiver pernoitando no local, utilize o cofre do quarto.

É compreensível querer registrar aquela foto perfeita do onsen, especialmente se não houver ninguém por perto. Mas a resposta é não. Por respeito à privacidade — especialmente de menores —, o uso de celulares e câmeras é absolutamente proibido nas áreas de banho.