2024.07 小屋生活：日本山間小屋全攻略

小屋入門：認識日本山間小屋

山間小屋讓你有更多時間盡情享受日本美麗的山景。

日本山間小屋一般沿遠足徑而建，通常能在起點或中途找到，有的也設於靠近山頂位置。小屋都是私人或集團式經營，歷史較悠久的已存在一百年以上。許多小屋在夏天遠足旺季（五月至十月）會有員工為行山客提供膳食和住宿，而非留宿客人通常亦可在小屋購買飲品、小食和基本物資，也可付小費借用洗手間（通常是100日元）。別忘了自備垃圾袋並收拾所有垃圾下山，守護山上的乾淨漂亮環境免受污染。部分小屋會免費提供飲用水，而水源供應受限的地方則須收取一點小費用。此外，遠足徑起點通常設有收集行山客遠足路線的箱子，請記下您的資料，以便一旦發生意外時有助當局提供援助。

在山間小屋過夜，親近大自然同時遊玩日本較少遊客到訪的地方。

規模最大、人氣最高的山間小屋有些能提供數百人的食宿，週末和假日經常爆滿，因此最好提早預訂。而小屋中最基本的類型則類似小型避難所，幾乎沒有任何設備或員工，人們稱它為避難小屋（即緊急避難所）。

雖然有少數會全年開放，但絕大多數山間小屋在冬季都是休息的。一些位於雪崩高危地帶的小屋在遠足季尾會被完全拆卸，並在來年再重組。部分小屋會留下一間房供人在冬季使用，但會用這種房間的一般都只有經驗豐富的冬季登山者。

在山間小屋留宿

如果計劃登山，記得帶齊適當裝備和穿著合適的鞋子。

若您計劃在山間小屋過夜，最好（某些小屋甚至是必須）提早預訂。您可以致電預訂，即使不會說日語，多數小屋職員都能聽懂簡單英語幫您訂位（記得盡量說得清晰點、慢點）。一般而言，預訂時須要提供姓名、同行人數、抵達日期、是否需要早晚餐以及計劃前往小屋的路線。許多山間小屋有自己的網站，部分可以透過電郵或在網上預訂，不妨查看一下。

小屋的一晚住宿單人價錢為9,000日元到15,000日元不等，幾乎全部只收現金。最經濟的選擇是「素泊」，即不附膳食的住宿。小屋一般會提供睡覺用的床墊、枕頭和被子，客人並排睡在鋪有榻榻米的宿舍式房間（日語稱作「相部屋」）。較大的小屋有時會提供單間或有局部間隔的睡覺空間，但高峰期客人可能要緊挨而睡。若您是淺眠者，建議攜帶耳塞，以免被其他人的鼾聲或移動聲打擾清夢。

山間小屋禮儀

部分山間小屋設有浴池，即使沒有，附近通常也有溫泉設施。

登山當天，建議盡量在下午三、四點左右到達山間小屋。若您可能會晚到，最好先通知小屋。抵達小屋後，先到櫃台登記和繳付費用（通常只收現金）。櫃台位於入口處，通常可以穿著靴子，但根據日本人的習慣，謹記要在進入室內主區域前脫鞋。有些地方有專門存放靴子的鞋架，也可以提著進入睡覺的房間。小屋通常會提供塑膠拖鞋，如果不想穿拖鞋的話只穿著襪子走動亦可。

友善的小屋職員會告知您睡覺位置和介紹設施。水在山上很寶貴，只有個別小屋有溫泉式浴池，此外大部分小屋均沒有淋浴或浸浴設備，您可能須要付費買水來煮食、飲用和梳洗。

您可能會意外日本小屋很早便熄燈（通常是大約晚上八點半），這是因為夏季很多行山客會趁天亮前大概四點便起床早早離開，因此請注意不要打擾其他客人睡覺，好讓大家都能一夜好眠。早餐會在早上五至六點之間提供，退房時間一般是早上七點。提提您一個有用貼士：如您有濕衣服或裝備，可以通宵掛在乾衣間，早上便能穿得乾爽舒服！

山間小屋膳食

在山間小屋的用餐時間，可大啖美味地方特色菜和享用當地食材。

住客晚餐會在固定時間於食堂提供，通常是下午五點左右。在共享餐桌上，您可以盡情享用美味飯菜並和其他客人聊天。膳食一般是以米飯為主，例如咖哩飯和炸豬扒飯，或會配以蔬菜、醃菜、味噌湯和日本茶，但每間小屋的餐單可能差別很大。您也可以另外加購啤酒、清酒或汽水。一般在室內或室外會有一個空間供沒付費享用堂食早晚餐的客人使用自備煮食爐烹調食物。

早餐包含米飯或麵、味噌湯，或會有新鮮水果和麵包，但不一定會提供咖啡，如您早上有咖啡癮，記得自備！多數小屋的午飯餐單包含拉麵、烏冬、蕎麥麵、飯糰和咖哩等食物，也可以買到杯麵、朱古力和其他小食。如果提前預訂（通常是前一晚），小屋也可以提供午餐便當讓您早上帶走。

山間小屋所在地

座落於立山室堂高山美景之中的山間小屋。

日本多數大山峰和熱門遠足區都有山間小屋。當中可能稱得上最廣闊完善的小屋網絡位於日本阿爾卑斯山，覆蓋了橫跨日本中部的長野、富山、岐阜、山梨等縣的三大山脈。全靠這一帶數量可觀的小屋，長途行山客不用攜帶帳蓬和大量食物也可在山上逗留數日。在日本阿爾卑斯山之中，有一些風景優美並設有山間小屋的景點只需乘搭公共交通工具便能輕易到達，例如立山黑部阿爾卑斯山脈路線上的室堂和長野縣的著名高山度假勝地上高地。群馬縣的尾瀨國立公園是另一個很棒的自然景區，設有多間漂亮山間小屋供遊客入住。

參考資訊