武道

體驗日本傳統武道

從旅行中體驗重視禮儀的武士道精神

日本傳統武道有柔道、劍道、弓道、居合道、空手道,還有薙刀(類似眉月刀)與相撲等項目,每一項的基本精神,都是「始於禮,終於禮」,重視尊敬對方的心與禮儀。武道是日本固有的文化,也是學校授課項目之一,對現代日本人而言,依然是很貼近日常生活的運動之一。在日本各地都有許多道場,特別是柔道、劍道與空手道等。有不少人甚至為了維持漂亮的姿勢或是身心健康而修練武術。

配合停留在日本的期間,在神聖的道場,體驗一下遵從傳統規矩的日本武道吧。透過體驗,一定可以切身體會所謂「始於禮,終於禮」,尊重對手的武術基本精神。

貼心提醒

輕鬆體驗日本武道

輕鬆體驗日本武道

武士必須遵守的「武道」,是從武術等衍生,自古傳承至今的日本文化。過去武術及武道對武士而言是戰場上的工具,含有護身術的意味。到了現代,已不是將對方打倒的戰鬥技術,而是讓身心皆能成長的文化。
配合停留在日本的期間,可以嘗試挑戰一下日本武道。除了技術面的體驗與練習之外,也可以穿著道服,體驗一下禮法與文化等精神上的學習。如果是初學者,可以參加專門為初學者設計的體驗或參觀課程;如果已經有經驗的話,有的道場會讓高段者協助練習,或是有機會接受一對一指導課程。大部分的道場都可以租借道服及道具,在日本旅行期間,有機會的話一定要體驗看看日本傳統的武道。

能在日本享受自行車之旅的地點

空手道

沖繩縣

關於空手道的起源有幾種說法,其中有一說,是空手道融合了沖繩自古傳承下來的武術「手」與中國武術等,並在沖繩獨自發揚光大,日本本土自是不在話下,後來更是擴展到全世界,現在全球的空手道愛好者據說已達1億3000萬人。空手道是徒手空拳的武術,基本技巧為「擊」、「踢」、「受」。另外,也有使用棒、鐵尺、雙節棍等武器的古武術,合稱為「沖繩空手」。空手道是鍛鍊身心,保護自己的護身術,其尊崇禮節的和平武術精神,才是空手道的真髓。

沖繩空手道共有少林流、剛柔流、上地流、古武道4個主要流派,沖繩縣內道場多達約400多處,遊客可以根據自己對於空手道的熟稔度來參加訓練或是體驗課程。那霸市內除了從早上開始的早晨練習之外,首里觀音堂也有可以體驗坐禪與空手道的課程。另外,在沖繩空手會館等地,會請沖繩傳統空手道振興會來指導,提供適合無經驗者或初學者的體驗課程,也可以觀賞高段者表演空手道的「型」等武術表演。

沖繩空手道體驗(英文)

居合道

山形縣

居合道**是以坐姿將收在刀鞘中的刀瞬間拔起砍擊對手的一種劍術,被視為武士道的基本。居合道誕生於距離現在約450年前的奧州(現在的山形縣村山市),之後,傳承下來的技術以「形」的形式來訓練的稱為居合道,以假想敵為對手的稱為武道。相對於劍術,居合道較重視以精神上的鍛鍊來養成人格,認為最終極的修行是對於和的一種追求。

日本一社林崎居合神社**就位在居合道的起源地村山市,提供各種居合道體驗課程。除了可以換上道服,學習居合道的技法、居合之心與禮儀之外,也可以實際操作日本刀,體驗居合道的「形」。其中有的課程還可以使用真的日本刀來體驗如何砍擊。參加者透過一連串的體驗,必能體會重視精神修行的居合道特有的精神。儘管只是體驗,擔任指導的都是有段者的教練,同時教練也會展示技巧。
從東京前往的話,要先乘坐約3小時的新幹線到村山站,再從車站乘車約10分鐘。

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伊賀忍者

三重縣

忍者指的是使用忍術來展開諜報行動的人。忍者活躍於15世紀後半左右,江戶時代是聽命於德川家。忍者最大的使命在於收集情報,因此忍術的目的並不是攻擊,而是強化自保能力,藉由祕密的行動將情報告知君王。忍者平時在農村生活,從事農耕、砍柴等家業,同時在私底下不斷鍛鍊戰術、兵法以及意志力等,以備任務不時之需。
剛好位於名古屋與大阪中間地帶的伊賀,有許多跟忍者有淵源的景點。赤目四十八瀧位於溪谷山麓的美麗森林,也是過去伊賀忍者的修行道場。遊客可以穿著忍者服裝,從約20種的忍術中,挑選幾樣來體驗忍者的修行,例如:手裏劍(十字飛鏢)術、水蜘蛛術,以及從對方視線中消失的隱形術等。
如果想更深入淺出的了解忍者,可以前往伊賀流忍者博物館,參觀有許多驚人機關的忍者房屋,或是體驗射手裏劍等,演技逼真的忍者秀也很受歡迎。附近的伊賀上野城就是黑澤明導演拍攝電影《影武者》的地點。市區也有不少「忍者變身處」,可以租借忍者服裝。

武士(Samurai)體驗

九州

武士會透過武道來鍛鍊身心技,修得身為武士必須的道德、規範與禮法。當中茶道與花道等也包含在內,是一種精神上的修養。九州各地現在還有許多景點是可以實際體會武士道精神與武家文化。
可體驗的武道有劍道、弓道、居合道等,九州特別盛行的是劍道。劍道使用竹刀,互相打擊對手的頭或身體等指定的部位。藉由修練劍術來養成健全人格的劍道,重視禮節,目標為劍(竹刀)與身心的一體化。另外,弓道則是透過拿起弓,將箭射中箭靶的一連串動作來鍛鍊身心,是以一種完整的美為目標的武道。從事弓道者必須面對自己,並保持平常心。

熊本市與阿蘇中間的大津町**,就可以體驗這些武道的樂趣。還有在現今仍保留著江戶時代城下町(以領主的居城為中心發展的城市)風情的秋月(福岡縣朝倉市)散步,或是前往過去南蠻貿易據點的長崎縣平戶島,住宿在平戶城懐柔櫓。其他還有許多可順道觀光九州各地的行程方案,讓您在體驗茶道與花道的同時,也可以輕鬆體驗武道,認識武士文化。

** 英文

SAMURAI KYUSHU(英文)

講道館

東京都

位於東京的講道館**,是柔道的大本營。修行日本古武術柔術的嘉納治五郎師傅,將各柔術流派舍短取長並加上自己的心血,創立了柔道。柔道不只講究武術的修行,而是要「同時達成體育、勝利、修心三大目的」。講道館設立於明治15年(1882年),目的是指導與研究柔道。

現在講道館的道場,大大小小的空間加起來約有1300張塌塌米(寬約2153㎡),指導員與講師多達150人以上。除了週日與國定假日之外,每天都有柔道的訓練。除了技術面之外,也重視禮法實踐等精神面的教育,以求達成嘉納師傅所提倡的自我完成、貢獻世人的柔道修行目的。

如果已有經驗,可以參加「亂取訓練」,就算沒有經驗,如果停留日本的時間夠長,也可以去目標在一年內取得黑帶的學校從基礎開始學習。不參加訓練,也可以從觀眾席參觀大道場訓練的情形,還有展示柔道歷史的資料館可以參觀。

** 英文

在日本輕鬆體驗武道樂趣

日本各地的武家宅邸舊址

有沒有想過邊旅在日本旅行,邊遙想武士時代的情景呢?日本各地有許多武家宅邸舊址,保存著武士們過去生活的懷舊街道景觀。

金澤是俗稱「加賀百萬石」的加賀藩城下町,武士們將宅邸建築於長町並居住於此,長町武家宅邸舊址區域的石板路及土牆等街道景觀,至今仍能感受到濃厚的懷舊氛圍。而秋田縣仙北市的角館武家宅邸通上的城下町,則是在匯集2條河流的三角洲獨特地形上繁榮發展而來的,原原本本的保留江戶時代的景觀,景色風光明媚。還有福島縣的會津若松,也是過去東日本地區一等一繁華的城下町,會津藩更是以擁有高尚武士道文化聞名。來到會津武家宅邸,可以一窺當時的情況。

武道x日本文化

武士道的精神

所謂武士,是拿著刀修練武道(箭、槍、弓、馬術等技藝),為保衛君主而戰的人。武士時代從12世紀末開始持續約700年。身為一個武士,最重要的是為君主奉獻,對部下慈愛,並尊崇忠誠、禮節、勇敢、犧牲、名譽、樸素與情愛等情操。

在江戶時代(1603年~1868年),武士道在一般庶民之間也廣為普及,根據紀錄武士生活,流傳至今的隨筆集《可笑記》(1642年)內所述,武士道中特別重視的精神就是「不說謊」、「守約定」,除此之外還記載著幾項倫理觀念,例如:「不失禮」、「表裡一致」、「行為誠實」、「深懷慈悲之念,固守義理」等。武士道的教誨,至今對於日本一般的人生觀仍有相當大的影響。

在日本多多享受運動樂趣與戶外活動吧!