즐겁고 쾌적한 관전을 위한 힌트

도쿄 2020 올림픽ㆍ패럴림픽 기간 중의 더위 대책과 혼잡 대책은 물론 관전 중에 여행자가 이용할 수 있는 편리한 서비스, 도쿄 도내를 비롯한 일본 각지에서 즐길 수 있는 퍼블릭 뷰잉까지, 관전을 즐기기 위한 다양한 힌트를 소개해 드립니다.

경기장에서 열전을 관전하는 것만으로 도쿄 2020을 다 말할 수는 없습니다.

경기장에서 열전을 관전하는 것만으로 도쿄 2020을 다 말할 수는 없습니다. 걱정되는 ‘더위’나 ‘혼잡’도 약간만 시점을 달리하면 일본의 여름, 단 한 번밖에 없는 2020년의 여름을 즐길 수 있는 절호의 기회가 될 수도 있습니다. 더위를 예로 들어 볼까요? 에어컨이 있는 시원한 실내에서 지내는 것도 물론 좋겠지만, 땀을 흘리면서 빙수를 먹거나 가로수가 만들어 주는 나무그늘 아래에서 바람을 쐬는 것도 더위를 즐기는 하나의 방법이 될 수 있습니다. 혼잡도 마찬가지입니다. 메인 스트리트에서 한 걸음만 골목 쪽으로 들어가거나, 혼잡을 피해 한 역 거리를 걸어 보다 보면 여러분이 모르는 새로운 도쿄와 만날지도 모릅니다. 여기서는 더 즐겁고 쾌적하게 관전하기 위한 힌트나 서비스, 작지만 유용한 아이디어를 소개해 드립니다.

더위 대책

자, 이열치열이다. 일본 여름의 무더위를 즐겨 보자! 그리고 더위를 물리쳐 보자!

세계적인 기후변화의 영향을 받아 최근 수 년 동안 도쿄의 여름도 무더위가 심해지고 있습니다. 특히 도쿄 2020 올림픽ㆍ패럴림픽이 개최되는 7월 하순부터 9월 초순까지 도쿄는 무더위의 절정을 맞이합니다. 하지만 한편으로는 한여름에만 누릴 수 있는 즐거움도 많습니다. 한여름에는 밤 7시가 넘어도 해가 지지 않습니다. 그리고 기후도 온난해 밤에 식사하러 나가거나 거리 산책하기도 좋습니다. 슈퍼마켓이나 편의점에는 아이들이 손에 들고 즐길 수 있는 간편한 휴대용 불꽃놀이 세트가 다양하게 판매되고 있습니다. 빙수와 수박 등은 더운 여름철의 별미입니다. 더위 대책을 잘 세워서 일본의 여름을 체험해 보시기 바랍니다.

더위 대책

고체온증 예방을 위해 도쿄 2020 관전 중에는
아래 사항에 주의하시기 바랍니다.

  • 1. 온도에 주의하자

    현재 위치나 앞으로 가려고 하는 곳의 온도ㆍ습도를 온도계나 일기예보로 자주 확인하면서 기온이나 습도에 맞는 대책을 세우시기 바랍니다. 스마트폰을 통해 실시간으로 제공되는 기상정보도 이용할 수 있습니다.

  • 2. 시원한 옷을 입고 몸을 식힐 수 있는 방법을 찾자

    더위에 대비해 바람이 잘 통하는 시원한 옷을 고르시기 바랍니다. 실내는 에어컨 바람이 강해 추울 수도 있으므로, 가볍게 걸칠 수 있는 옷이 있으면 안심이 됩니다. 시원함을 주는 각종 상품도 다양한 장소에서 구매할 수 있습니다. 잘 활용해 보시기 바랍니다.

  • 3. 음료를 들고 다니자

    언제 어디서든 수분 보충을 할 수 있도록 음료를 들고 다니시기 바랍니다. 페트병 음료수는 편의점이나 자동판매기에서 구매할 수 있습니다. 땀을 많이 흘렸을 때는 수분뿐만 아니라 염분 보충도 잊지 마시기 바랍니다.

  • 4. 휴식을 취하자

    낮에는 무리하지 말고 자주 휴식을 취하면서 여유를 가지고 활동하시기 바랍니다. 열대야로 인해 무더운 밤에는 방에 공기가 잘 통하도록 하거나 통기성이 좋은 침구를 사용하시면 숙면에 도움이 됩니다.

  • 5. 충분한 영양을 섭취하자

    더위를 먹지 않도록 하기 위해서는 균형 잡힌 식사를 하고, 아침식사를 꼭 챙겨 드시는 것이 중요합니다. 일본에는 맛있는 음식이 많으므로 맛도 즐기면서 몸에 필요한 영양분도 확실하게 섭취할 수 있습니다.

  • 6. 급하게 필요할 때를 대비해 긴급연락처를 파악해 두자

    긴급할 때는 주위 사람에게 말을 걸어 신속하게 도움을 요청하시기 바랍니다. 구급의 경우에는 119에 전화합니다. 긴급 대응이나 진료 과목별로 다언어 대응이 가능한 병원을 찾을 때는 JNTO Safe Travels 의 웹사이트 정보가 도움이 됩니다.

쿨다운 스팟! 더위를 피할 수 있는 얼음동굴 같은 곳은 어디?

“아, 덥다”라는 생각이 들면 바로 도쿄의 시원한 오아시스로 피난하시면 됩니다. 도쿄의 거리 곳곳에 있는 수많은 편의점과 카페가 바로 얼음동굴입니다. 시간에 여유가 있다면 미술관이나 수족관, 야간 수영장 등에서 시원하게 지낼 수도 있습니다.

  • 편의점

    편의점

    이름 그대로 여러 가지 편리한 상품을 갖추고 있는 가게입니다. 도쿄 도심이라면 곳곳에서 발견할 수 있습니다. 냉방이 잘 된 점포에서 들고 다니면서 마실 수 있는 차가운 음료수와 도시락, 스낵, 아이스크림, 데오드란트 상품 등도 판매되고 있습니다. 대부분의 편의점에서는 무료로 화장실을 이용할 수 있고, ATM 기기도 있습니다. 음식을 먹을 수 있는 공간을 갖춘 편의점도 있습니다.

  • 백화점과 쇼핑몰

    백화점과 쇼핑몰

    한여름 대낮에 쇼핑을 하시려면 건물 전체가 냉방이 잘 된 백화점이나 쇼핑몰을 이용하시면 좋습니다. 냉방이 너무 심해 가벼운 카디건이 필요할지도 모릅니다. 백화점은 긴자, 니혼바시, 신주쿠, 시부야 등의 주요 역 주변에 많으며, 도쿄 2020 경기장의 대부분이 모여 있는 오다이바에는 쇼핑몰이 많습니다.

  • 미술관, 박물관, 수족관

    미술관, 박물관, 수족관

    이곳도 냉방이 잘 돼 있어 일단 안으로 들어가기만 하면 더위를 잊고 여유롭게 지낼 수 있습니다. 특히 수족관은 자신도 함께 바다 속에 들어가 수영하는 듯한 느낌을 줍니다. 도심에는 2개의 수족관이 있는 시나가와, 이케부쿠로, 도쿄 스카이트리, 가사이 등의 수족관이 유명합니다. 미술관이 많은 곳으로는 우에노가 유명하며, 그 외에도 도쿄 여기저기에 다양한 테마의 미술관과 박물관이 있습니다.

  • 공원과 해변

    공원과 해변

    도쿄 2020 경기장이 집결해 있는 ‘도쿄 베이 존’은 이름 그대로 도쿄 만에 접해 있는 지역입니다. 주변에는 방조벽과 비치 등 해변의 명소가 많고, 바닷바람을 쐬면서 주변 산책도 즐길 수 있습니다. 전철로 30분 정도면 갈 수 있는 항구도시 요코하마도 흥미진진한 곳입니다. 또한 도쿄에는 옛날의 무사 가문 저택이나 정원을 개조한 아름다운 공원이 많습니다. 연못이나 개울을 만들어 둔 일본정원에서 잠시 도심의 소음을 잊고 힐링의 시간을 즐길 수도 있습니다.

더위를 즐기는 편리한 일본 상품

일본의 여름에는 더위를 즐길 수 있는 다양한 상품이 있습니다. 관전할 때 요긴하게 사용하는 것은 물론, 훗날 일본의 여름을 회상할 수 있는 계절의 여행선물로도 좋습니다. 내 마음에 꼭 드는 쿨다운 상품을 찾아 보세요!

얼린 음료수ㆍ아이스크림

얼린 음료수ㆍ아이스크림

최고 기온이 35도 이상인 날은 차가운 음료수를 사더라도 들고 다니는 사이에 금방 미지근해져 버립니다. 그래서 꽁꽁 얼린 차나 물, 주스 등이 인기가 많습니다. 여름에는 편의점에서도 살 수 있습니다. 또한 얼음을 잘게 갈아서 그 위에 시럽을 뿌린 ‘빙수’도 꼭 드셔 보시기 바랍니다. 빙수는 옛날부터 일본인의 여름에 약방의 감초처럼 등장하는 소박한 얼음과자이지만, 최근에는 부드러운 얼음의 식감에 녹차나 무화과 등의 특별한 시럽의 맛을 가미한 프리미엄 노선의 고급 빙수도 주목을 끌고 있습니다.
유카타ㆍ진베이

유카타ㆍ진베이

일본 여름의 풍물시 유카타는 얇은 면직물에 쪽염 무늬를 프린트한 원단으로 만든 전통의상으로, 더운 계절에 입습니다. 그리고 아이들이 여름에 입는 옷을 진베이라고 합니다. 둘 다 비단옷보다 다루기가 쉽고 값도 저렴합니다. 여름에는 깜찍한 디자인의 옷도 다량으로 나옵니다. 이러한 옷을 입고 관전한다면, 그 또한 도쿄 2020의 멋진 추억이 될 것입니다.
쥘부채ㆍ부채ㆍ양산

쥘부채ㆍ부채ㆍ양산

뜨거운 햇살을 막기 위해 한여름 낮에는 양산을 들고 외출하는 사람들이 많습니다. 우산 기능을 겸하는 것도 많습니다. 다양한 무늬의 가벼운 양산을 백화점이나 가게에서 구입할 수 있습니다. 또한 날씨가 더울 때 스스로 바람을 일으켜 시원하게 만드는 쥘부채나 부채 같은 소품도 있습니다. 이것도 다양한 무늬가 있으며 유카타 차림으로 외출할 때 옷에 어울리는 부채까지 손에 들면 멋진 코디네이션이 됩니다. 여행선물로도 인기가 많습니다.
휴대용 선풍기

휴대용 선풍기

전통적인 더위 대책 아이템인 쥘부채나 부채에 대항해 새롭게 등장한 것이 휴대용 선풍기입니다. 매우 가볍고, 한 손으로 편하게 들 수 있을 정도로 작습니다. 목이나 어깨에 걸어서 사용하는 타입도 있습니다. 배터리로 움직이고, 날개가 시원한 바람을 만들어 줍니다. 전기상이나 홈센터는 물론 여름철에는 다양한 가게에서 구매할 수 있습니다.
물티슈

물티슈

한여름에 불쾌지수가 올라가는 요인 중 하나가 높은 습도입니다. 습도가 높으면 땀이 피부에 달라붙어 불쾌감이 더 심해집니다. 그럴 때 땀을 깨끗이 닦아 주는 물티슈가 있다면 정말 행복합니다. 민트 계통의 청량한 향이 나는 것도 있습니다. 드럭스토어나 편의점에서 구매할 수 있습니다.

시원한 저녁 바람 쐬기

일본에는 ‘유스즈미’라는 말이 있습니다. 이 말은 뜨거운 대낮의 열기가 누그러진 저녁 무렵에 야외에서 시원한 바람을 쐬는 것을 말합니다. 이런 시간을 더 즐겁게 보낼 수 있는 액티비티를 소개해 드립니다.

  • 놀잇배

    놀잇배

    도쿄 만으로 흘러 들어가는 스미다가와 강, 에도가와 강, 아라카와 강의 하구 부근에서 만 내부를 유람하는 일본식 디너 크루즈입니다. ‘놀잇배’는 일본인에게도 외국인에게도 큰 인기입니다. 여름의 바닷바람이 상쾌합니다. 도쿄 만의 야경도 아름답고, 바다에서 보는 도쿄의 새로운 모습도 즐길 수 있습니다.

  • 야간 수영장

    야간 수영장

    여름에는 밤에도 따뜻하기 때문에 야외에서 오랜 시간을 즐길 수 있습니다. 호텔 옥상이나 워터 파크에는 저녁 이후에도 영업하는 야간 수영장이 있습니다. 조명 연출로 꾸며진 세련된 분위기 속에서 달콤한 칵테일이나 가벼운 식사를 풀 사이드에서 즐길 수 있는 곳도 있습니다. 커플이나 친구끼리 가시면 좋습니다.

  • 비어 가든

    비어 가든

    일본의 여름을 즐길 수 있는 또 하나의 아이템이 바로 비어 가든입니다. 백화점 옥상이나 녹음이 우거진 도심의 공원 등과 같은 야외에 여름 한정으로 비어 가든이 문을 엽니다. 맥주를 포함한 주류 무한리필과 식사가 세트로 되어 있는 정액 코스가 일반적입니다. 자리에 앉으시면 먼저 시원한 맥주로 건배! 식사는 기본 BBQ에서 다국적 요리까지 레스토랑에 따라 다양합니다.

  • 휴대용 불꽃놀이

    휴대용 불꽃놀이

    불꽃놀이라면 밤하늘에 쏘아 올리는 거대한 불꽃을 떠올리시겠지만, 일본에서는 여름방학 중인 아이들이 가족이나 친구들과 즐기는 ‘휴대용’ 불꽃놀이도 널리 알려져 있습니다. 편의점이나 슈퍼마켓, 홈센터 등에서 구입할 수 있습니다. 하천 부지나 해안, 공원 등에 들고 가서 즐길 수 있지만, 장소에 따라서는 화기 엄금인 경우도 있으므로 주의하셔야 합니다.

혼잡 대책

흥분의 도가니 속에서 4년에 한 번 열리는 여름철 스포츠 제전을 마음껏 즐기고는 싶지만, 너무 붐비는 바람에 그만 지쳤다! 이럴 때 도움이 되는 힌트를 소개해 드립니다.
  • 아침 일찍 움직이자

    아침 일찍 움직이자

    무더운 여름이라도 이른 아침 시간대는 비교적 시원하고 도심의 공기도 상쾌합니다. 고쿄(황궁) 주변이나 공원에는 새들의 모습도 볼 수 있습니다. 통근 러시가 시작되기 전의 시간대는 거리도 한산하기 때문에 산책하기도 좋습니다. 또한 아침 조깅이나 맛있는 아침식사 맛집 찾기도 즐길 수 있습니다. 요가 교실 등도 개최되고 있습니다.

  • 쉐어 자전거를 이용하자

    쉐어 자전거를 이용하자

    도쿄 각지에서 쉐어 자전거를 이용할 수 있습니다. 곳곳에 자전거용 포트가 있고, 출발 장소와는 다른 포트에 반납해도 좋기 때문에 가까운 거리를 이동할 때 편리합니다. 서비스 제공 사이트에서 회원으로 가입하고 신용카드를 등록하면 외국인 여행자도 바로 이용할 수 있습니다.

  • 절이나 공원, 정원을 방문해 보자

    절이나 공원, 정원을 방문해 보자

    불교와 신도가 활발한 일본에서는 거리 곳곳에 절과 신사가 있습니다. 기원을 올리는 엄숙한 장소이기 때문에 소란을 피우는 행위는 금지되어 있지만, 문이 열려 있는 시간이라면 누구나 들어갈 수 있습니다. 깨끗하게 정돈된 경내나 정원을 천천히 걸으면서 힐링의 시간을 즐길 수 있습니다.

  • 도쿄 교외 지역을 방문해 보자

    도쿄 교외 지역을 방문해 보자

    도쿄는 일본의 수도인 만큼 어디를 가더라도 편리하게 갈 수 있습니다. 전철로 1~2시간 정도만 가도 고색창연한 고도 가마쿠라, 온천 료칸이 있는 하코네, 유명 피서지 가루이자와, 긴 백사장이 이어지는 구주쿠리 해변 등 도심의 소음이 전혀 들리지 않는 별세계가 여러분을 맞이해 줍니다.

일본 전국의 ‘도쿄 2020 라이브 사이트’에서 퍼블릭 뷰잉

일본 전국의 ‘도쿄 2020 라이브 사이트’에서 퍼블릭 뷰잉

도쿄 2020 올림픽ㆍ패럴림픽 기간 중에는 도쿄 도내를 비롯해 일본 전국의 대규모 공원이나 공공장소에서 라이브 중계로 경기 관전을 즐길 수 있는 퍼블릭 뷰잉 회장이 오픈될 예정입니다. 표를 구하지 못한 시합도 경기장의 현장감과 다른 관중들과의 일체감 속에서 관전할 수 있습니다.

도쿄 2020 라이브 사이트 실시 회장

관전을 쾌적하게 하는 편리한 서비스

그 외에도 일본에는 관전을 쾌적하게 즐기기 위해 이용할 수 있는 편리한 서비스와 시스템이 있습니다.
  • Wi-Fi

    Wi-Fi

    여행 중 정보 수집이나 SNS 이용에 필수적인 Wi-Fi에 무료로 접속 가능한 장소를 잘 이용하시기 바랍니다. 일본 국내에서는 전국에 점포를 둔 카페 체인점이나 편의점, 또는 대중교통 수단인 버스나 지하철에서도 무료로 접속할 수 있습니다.

    도쿄 2020 기간 중 Wi-Fi 이용
  • 교통카드

    교통카드

    JR 동일본이 발행하는 Suica, 민간철도 각사가 발행하는 PASMO 등과 같은 교통카드는 전철이나 버스 승차는 물론 편의점 등에서의 쇼핑에도 이용할 수 있는 전자화폐입니다. 1장 마련해 두시면 매우 편리합니다. 예탁금이 필요하고 잔액 환불이 가능한 통상적인 카드 외에도 여행에 사용한다면 예탁금이 불필요한 정액 1회용 ‘Welcome Suica’나 ‘PASMO PASSPORT’도 편리합니다. 역 발매기나 창구에서 구입할 수 있습니다.

  • 1일 승차권

    1일 승차권

    도쿄 도내에서 경기 관전과 거리 산책을 자유롭게 즐기려면 요금이 저렴해지고 자유 승하차로 편리한 1일 승차권을 이용하시면 좋습니다. JR, 도에이 지하철, 도쿄메트로, 도에이 버스나 민간철도 등 각사가 판매하고 있습니다. 본인에게 관심이 있는 지역이나 노선 범위에 맞는 것을 고르시면 됩니다.

  • 물품보관함

    물품보관함

    많은 여행객들이 이용하는 역에는 수하물을 일시적으로 보관할 수 있는 무인 물품보관함이 설치되어 있습니다. 큰 짐 없이 당일치기로 관광하고 싶을 때 이용하시면 편리합니다. Suica 등과 같은 교통카드로 결제하거나 백 엔짜리 동전으로 지불하는 물품보관함이 많습니다. 첫차부터 막차까지의 시간대 내에 이용할 수 있습니다.

    ※대규모 이벤트 개최 중에는 테러 대책을 위해 폐쇄되는 물품보관함도 있습니다.
  • 수하물 배송 서비스

    수하물 배송 서비스

    무거운 짐을 맡기고 ‘빈손으로 관광‘을 즐길 수 있도록 여행자의 여행가방이나 짐을 공항이나 역에서 숙소인 호텔로, 또는 호텔에서 호텔로, 같은 날 안에 배달해 주는 서비스가 있습니다. 날짜와 시간을 지정할 수도 있습니다. 짐 없이 이동하면 이동시간 자체가 더 즐거워집니다.

  • 역 구내 숍

    역 구내 숍

    철도 시스템이 잘 정비된 일본에서는 주요 역의 부대시설도 매우 충실합니다. 도쿄나 시나가와역 등은 개찰구 안에 마련된 시설이 웬만한 쇼핑몰을 방불케 합니다. 기념품 가게나 음식점, 옷가게, 은행 ATM, 화장실 등이 잘 갖춰져 있어 이동 중 사용하기에 편리합니다.

  • 다목적 화장실

    다목적 화장실

    새롭게 설치된 느낌을 주는 화장실에는 남녀별 화장실과는 별도로 휠체어나 유모차, 어린 아이나 간호가 필요한 사람과 함께 있을 때 유용한 다목적 화장실이 마련되어 있습니다. ‘누구나 사용할 수 있는 화장실’이라고도 불리듯 바닥의 높낮이가 없고 넓은 개인실로 되어 있어 남녀노소 누구나 이용할 수 있습니다. 기저귀 교환대와 사용하기 쉬운 세면대 등도 갖추어져 있습니다.

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