沖繩縣－距離台灣最近的⽇本縣市，搭乘飛機直飛約1個半小時，氣候與台灣相似，近幾年來，沖繩已成為台灣⼈⾃駕⾃由⾏的⾸選，避開團體行動的旅遊形式也受到青睞。在我的粉絲專⾴中，一直以來都簡單紀錄沖繩⽣活，或是分享造訪的咖啡廳、景點，這次我難得有機會以旅者⾓度體驗沖繩⼈氣的浮潛點，透過長期旅居⽇本沖繩的我與⼤家分享好久不⾒的沖繩。
前往專業的潛水公司，準備浮潛體驗。
在沖繩⽣活中，每當內⼼想尋求平靜的時刻，或是想獲得來⾃⼤⾃然的能量時，總是可以輕易地前往最近的海邊。雖然喜歡看海，卻對踩不到底以及漆⿊的海⾯下有莫名的恐懼，我打從⼼底羨慕可以在海底恣意暢游的⼈。其實五年多前我也曾經參加過青之洞窟的浮潛與潛⽔⾏程，無奈當時太緊張⽽無法好好享受。這次浮潛體驗是由居住在沖繩的台灣⼈——Ken哥（黃春源），以及他的專業潛⽔公司「沖繩海潛 Umi Dive Okinawa」的協助下完成，「沖繩海潛」是擁有潛⽔品牌 PADI 認證的專業團隊，提供浮潛與潛⽔體驗項⽬，以及專業的潛⽔證照課程。⽽這次Ken哥是特別協助我們「青之洞窟」的浮潛與拍攝，早有耳聞Ken哥⾝兼多職，除了潛水店老闆、影像製作達人之外，更是位專業的國際救難專家。過去有獨自前往沖繩水上活動而發生事故的案例，這也是我害怕到海裡游泳的原因之⼀，但是對Ken哥來說，安全第⼀最重要，有專業的教練陪同也讓我感到非常安⼼。沖繩有不少提供中英⽂服務的潛⽔公司，有機會還能遇到台灣籍的教練，慎選優質且的潛水店非常重要。
沖繩首選浮潛、潛水景點－真榮⽥岬的青之洞窟。
⾸先介紹⼀下沖繩著名的浮潛、潛⽔景點「青之洞窟」。位於沖繩中部恩納村的真榮⽥岬，此處是由隆起的⽯灰岩地形⽣成的斷崖，由於下⽅岩岸因海⽔侵蝕作⽤形成了岬灣內的海蝕洞，當太陽光照射進洞窟內，光線經由海底反射，就像聚光燈⼀樣，⽔⾯閃耀出夢幻的藍光，因⽽被稱作「青之洞窟」。沖繩有無數個美麗的浮潛與潛⽔景點，但「青之洞窟」絕對是每個體驗者必訪的景點。世界知名的青之洞窟位於義⼤利的卡布⾥島，沖繩的真榮⽥岬則是能以浮潛或潛水的方式去感受⼤⾃然的神奇美景！
真榮⽥岬提供付費停⾞場，並擁有完善的淋浴、更衣、置物櫃等設施，設施內有食堂與休息區，也⽅便沒有要下⽔的同⾏親友在此等候。原本是安排早上浮潛，看起來風和⽇麗的天氣，卻因為真榮⽥附近海灣的風浪過⼤，⽽無法從真榮⽥岬的階梯下去游泳前往青之洞窟。Ken哥建議若下午風浪⼩⼀點，我們可以從前兼久漁港改以搭船的⽅式前往青之洞窟的洞⼝。
順帶⼀提，真榮⽥岬有個管理事務所，每天會觀察天候與海況判斷是否可以開放下海，並以旗幟顏⾊供遊客辨認，藉由網⾴可觀看真榮⽥岬的即時影像。藍旗表⽰可游泳；黃旗表⽰可由潛⽔業者或教練帶領前往游泳；紅旗表⽰禁⽌游泳；橘旗則表⽰禁⽌游泳之外也同時發佈大浪警報。管理事務所只負責陸地事務，對於海上事故並不承擔任何責任，因此在海中游泳等安全問題請遊客⾃行負責。
從前兼久港⼝乘船，往青之洞窟的入口出發！
從前兼久港⼝乘船出發，出發前Ken哥會詳細解說呼吸管與⾯鏡的使⽤⽅式，並換上防寒衣。船程約5分鐘內即可抵達「青之洞窟」入⼝處，
從這邊開始教練會帶著⼤家游往「青之洞窟」。前往青之洞窟這段短短的路程也可以欣賞豐富的海底⽣態，這裡的⿂群似乎習慣了⼈群，完全沒有要閃避的意思，不斷阻擋到我的視線！我很喜歡陽光照入海底的光線，讓⽔裡的景象好透澈，⼀景⼀物變得清楚後其實也沒有那麼可怕了。
⼀睹絕美的神秘藍光－青之洞窟。
接下來準備進入洞窟了。缺少光線的洞窟與海⽔，顏⾊都暗沈了下來，老實說我開始感到緊張，不過即使閉著眼睛教練也會引導前進。進到昏暗的洞窟後會逐漸習慣⿊暗，這時慢慢回頭往入⼝處看，傳說中的藍光就這樣映入眼簾，像是清澈透著螢光的藍寶⽯！教練沒有多說什麼，就讓我們⾃⾏安靜欣賞這個青之洞窟奇景，我⼀下⼦從⽔⾯往下看、⼀下⼦從⽔底欣賞，感覺有點忙，早已忘記對海底的恐懼了。往往在旺季時，造訪青之洞窟的遊客非常多，多到連進到洞窟裡都必須要排隊入場，更別說想看到藍⾊的光，從海底拍起來可能是滿滿的踢著⽔的下半⾝，難怪我對第⼀次的青洞浮潛幾乎沒什麼印象。建議旺季時選擇最早的場次，可以避開多數的⼈群，或是選擇搭船的浮潛⽅案。
想欣賞大海的絕佳景色，不能錯過探訪真榮⽥的周遭景點！
在真榮⽥岬附近有⼀處非常值得造訪的絕美景點，當地⼈稱之為「ZANE海灘」，在網路媒體上則經常使⽤「Beach 51」這個名字。「ZANE海灘」從真榮⽥岬停⾞場約步⾏10分鐘可抵達，沿路上是比⼈還⾼的⽢蔗⽥，⽢蔗隨風沙沙作響的感覺讓⼈好懷念。轉進⼩道穿越樹林後，是⼀片令⼈震懾的美景！從岩岸上眺望的絕景，就像是渲染了各種藍⾊的⼀幅畫⼀樣，在沖繩住了這麼久，如此清澈⾒底的翡翠⾊⼤海依然能讓我感動到說不出話來，真的好幸運這天遇到了好天氣！從另⼀條⼩路則可以前往底下的潔⽩沙灘。
如果不想浮潛，也推薦⼤家可以前往附近的「殘波海灘」。擁有細緻⽩⾊沙灘與透明度⾼海⽔的「殘波海灘」，設置完善的停⾞場及沖洗設備，夏季游泳期間有救⽣員駐點之外，也提供各種付費的⽔上活動與海上公園設施，是⼀處適合親⼦同樂老少咸宜的天然海灘。 附近著名的觀光景點「殘波岬」，也是⼀處整備完善的公園。可登上燈塔欣賞海浪拍打懸崖斷壁的雄偉氣魄，感受⼤⾃然的⿁斧神⼯。
Ken哥說真榮⽥岬入⼝附近最近新開了⼀家餐廳，隨性的我們就直接前往⽤餐。這家餐廳是由「Cafe & Bar Gajimaru」與「Luka Coffee Stand」兩個店家⼀起經營，⼀邊提供「Vegan（純素食）」餐點⼀邊提供咖啡。
我點了超濃⾖乳擔擔麵，就像⼀般的擔擔麵⼀樣是芝⿇與辣油為基底，以炒過的⼤⾖⾁取代⾁末，再加入濃郁的⾖乳湯頭，吃起來非常清爽不油膩。就連飲料也是店家特別挑選的有機飲品，第⼀次嘗試有機可樂，不含⼈⼯添加物與咖啡因，清爽的微碳酸的⼝感也不會讓⼈覺得太甜。在我們⽤餐時也看到不少歐美⼈⼠造訪，⽇本提供素食的餐廳並沒有像台灣這麼普遍，在⼈氣景點青之洞窟附近有這樣的餐廳，對未來訪⽇旅客來說是個佳⾳呢！不過素食的類型細分很多，如果是五辛素的朋友記得事先向店家確認⼀下食材內容會比較好喔！
充滿美⻄海岸風格的「美國村AMERICAN VILLAGE」。
洋溢著濃厚的美國風情，「美國村」⼀直以來都是國內外遊客沖繩旅遊時的必訪地區。近幾年美國村內沿海地區的新飯店林立，「Depot Island」商圈的佔地更是不斷擴⼤，假⽇時也總是吸引不少當地美軍造訪，讓整個氛圍猶如美國⻄海岸般熱鬧不已。就連住在沖繩當地的我，也是經常在休假時到美國村吃個下午茶吹吹海風，運氣好的時候還能看到迷⼈的落⽇美景。
美國村內最常造訪的就是「ZHYVAGO」品牌的咖啡店。當初「ZHYVAGO」第⼀間⼯業風的咖啡廳「ZHYVAGO COFFEE WORKS OKINAWA」即開在沿海的散步道，加上Depot Island商圈開發，成功帶出美⻄海岸風格。2020年「ZHYVAGO」再度打造了⼀間挑⾼的兩層樓建築「ZHYVAGO COFFEE ROASTERY」，結合咖啡、甜點、酒吧、美食、單⾞的複合式商場，客⼈可⾄不同櫃台各求所需。
我到「ZHYVAGO COFFEE ROASTERY」外帶了咖啡與甜甜圈，走到海岸的座位區⼀邊享⽤⼀邊等候夕陽。酸酸甜甜的覆盆⼦糖霜，甜甜圈蓬鬆柔軟的⼝感，配上美式冰咖啡，將旅途的疲憊⼀掃⽽空。結束沖繩中部⼀天的⾏程後，很推薦最後到美國村享受慵懶的海景下午茶。看完這次的「青之洞窟」的浮潛體驗，⼤家是否對沖繩的⼤海⼜更加想念了呢？希望透過這次的介紹，可以讓⼤家在未來沖繩旅途的安排有更多⽅向，也期待疫情早⽇結束，再次開放海外旅遊！
看完這次的「青之洞窟」的浮潛體驗，⼤家是否對沖繩的⼤海⼜更加想念了呢？希望透過這次的介紹，可以讓⼤家在未來沖繩旅途的安排有更多⽅向，期待在沖繩再相見吧！
Authors
PeiPei
經營「My Slow Life In Okinawa 沖繩慢⽣活」FB 專⾴與部落格。從留學時期開始愛上沖繩，原本單純為⾃⼰的沖繩⽣活留下紀錄，後來開始將⾃⼰喜歡的店家整理於部落格中，希望可以讓喜歡沖繩的朋友們獲得更多在地的旅遊資訊，同時也能感受我 在沖繩的慢活⽇⼦。⽬前與先⽣及兩隻貓咪移住沖繩中♡
初學者也能安心遊玩！日本的水上活動
光說是海洋運動，從背負著氧氣筒的正統潛水，到坐在橡皮圈上用船在海上拖曳的「玩性」高的遊戲等，種類豐富應有盡有。在此要為大家介紹在日本能玩得到的代表性海洋運動的種類。
①潛水
所謂的「潛水（diving）」，是潛入水中的海洋運動的總稱。而「Scuba Diving」則是指背負著裝滿空氣的氧氣筒潛水，相對的，如果只是憋氣潛水的就叫做「Free Diving」。
②浮潛
指的是帶著「Snorkel（水中呼吸換氣用裝備）」，在比較淺的水中游泳的海洋運動。可以就近觀賞淺水處的珊瑚礁及熱帶魚，就算是初學者也能駕輕就熟。
③衝浪
站在衝浪板上一邊保持平衡，一邊享受乘風破浪樂趣的運動。衝浪板的形狀及長度等有很多種，大致上可分為「短板」跟「長板」兩種。
④帆船（風帆）
在船上裝設帆蓬，利用風力輕快地在海上滑行的運動。據說起源是結合快艇及衝浪的特徵而創出的，跟快艇不同之處，是它還進行跳躍旋轉等動作。
⑤香蕉船（龍船）
用水上摩托車等拖曳著香蕉形狀的充氣圈在水上滑行，是種精采刺激的海洋運動。從大人到小孩都能同樂，很適合全家或是以小組單位一起體驗香蕉船樂趣。
⑥橡皮圈
跟香蕉船一樣，乘坐在橡皮圈上，讓人用水上摩托車等拖曳滑行水面玩樂的運動。從能感受到速度快感及離心力樂趣的驚險刺激，到較溫和平穩的種類應有盡有，橡皮圈的形狀跟玩法也任君選擇。
⑦滑水/水上滑板
拉著連接著快艇的繩索，用滑板在水上滑行的運動。大致上可區分為：朝向拖曳航行的方向，腳尖面對正面的叫做「滑水」，像滑雪板一樣面朝旁邊的叫做「水上滑板」。
⑧水上腳踏車
像踩腳踏車一樣地在水面上行走的交通工具，往後踩的話還可以後退。最適合在漂浮水面上享受悠閒地海上散步樂趣。幾乎都不會弄濕，所以也能直接穿著衣服乘坐。
⑨獨木舟/划艇
所謂的「Canoe-獨木舟」，指的是沒有舵及龍骨等的小船，而「Kayak-划艇」則是在其中又指把腳向前伸直坐入輕艇中，然後用雙葉槳划行的輕艇（Closed Deck）。能從幾乎離海面或河面很近的視線觀察大自然千變萬化的表情，很適合遊河或海上散步等。
⑩降落傘
穿戴上降落傘裝備後，用汽艇等牽引著讓降落傘飛上青天的運動。像放風箏一樣，讓自己的身體飛揚至上空，體會無法言喻的解放感。也有兩人座式，很適合情侶同樂。
⑪SUP
SUP是立槳衝浪（Stand Up Paddleboard）的簡稱，玩法是站在專用的衝浪板上划槳前進，也是近年來非常受歡迎的水上活動。大型的衝浪板穩定性高，因此初學者也可以安心遊玩！還可以結合瑜珈、釣魚、遊艇、衝浪等活動一起體驗。
Pick Up & Spots ：日本各地的水上活動推薦景點
世界遺產知床的海面，每年冬天都會有大量的流冰靠岸。「流冰漫步」體驗是穿上特殊的乾式防寒衣後，在流冰上漫步，與流冰接觸，走在鋪滿了流冰的海面上的超熱門行程，說不定還能在海中遇到有流冰天使之稱的「裸海蝶」呢。流冰漫步只在2月上旬之後1個半月以內的流冰季節中舉辦，是世界少見的體驗活動。
淨土之濱位於三陸復興國立公園、三陸地質公園的中心，也是岩手宮古市最具盛名的觀光地。海水透明度高、風平無波，因此夏天聚集了許多前來海水浴的觀光客。在天氣穩定的春季到秋季可以體驗海上划艇，近距離感受奇岩怪石的震撼力，巡迴懸崖峭壁等有著壯麗美景的知名觀光景點，體驗在海上休閒漫步。
隸屬於東京都的世界自然遺產海景，其實是在距離都心南方1000公里處、有著「東洋加拉巴哥島」之稱的小笠原群島。當地以可以跟多種海洋生物相遇的潛點聞名，從壯觀的地形到美麗的沙地、大片珊瑚礁等各種水中景點種類豐富，光是潛點就有高達50處以上。
在神子元島可以近距離觀察成群的雙髻鯊，也是日本首屈一指的潛水點。換乘電車的話，可以從東京當天來回。只是潛點的海流很強，需要高度的技巧，因此大多數的潛水店會設定參加行程的最低潛水經驗氣瓶數，以及設定不能有過長的空白期間等嚴格的條件。
南紀白濱是有著「日本夏威夷」美稱的度假勝地，椰子樹搖曳的風姿讓人彷彿到了南方的國度。當地的特色是有許多如白良濱等海景美麗的白色沙灘，最適合體驗香蕉船和SUP等水上活動。近年來使用海水噴射在空中飛行的水上飛行滑板也非常受歡迎。
筒城濱海水浴場是被選入「日本海水浴場百選」中，有著壹岐第一美譽的天然海灘。海水的透明度很高，甚至從水面上就能看到海中的魚。白色沙灘綿延東西600公尺且有著大片淺灘，在風平浪靜的夏季，非常適合水上摩托車或香蕉船等熱門的水上活動。
奄美群島是位於鹿兒島縣和沖繩縣之間的島嶼群，而奄美大島中是其中最大的島嶼，並於2021年登錄為世界自然遺產。奄美大島的海岸線是複雜的谷灣式海岸，因此港灣較無風浪，有許多適合潛水活動的地點。其中又以可以觀察海底神秘麥田圈以及近距離觀察海龜的潛點聞名。
青島是宮崎縣第一的海水浴場，也是日本首屈一指的衝浪地點。不僅是衝浪，SUP等水上活動也非常盛行。靠近南邊的海水浴場波浪不高，即使是初學者也能安心衝浪。開車5分鐘就能前往吸引了全球衝浪愛好者的木崎濱，在這裡無論是初學者或專業衝浪玩家，都能找到適合的衝浪點。
伊江島從沖繩本島只需搭船30分鐘即可到達，在這裡非常適合體驗在美麗的海邊，騎著馬在海灘上漫步。夏季的特別活動，騎著馬走在淺海，與馬一起泡在海水裡的「海中騎馬」也很受歡迎。感受馬背上的溫度，安心地放鬆心情，又或者抓著馬的尾巴，在海邊游泳，與馬共同度過悠閒而療癒的時光。小孩可以跟大人一起騎馬，因此也很適合家族旅遊。
水納島從沖繩本島搭船15分鐘就可到達，也是獲得「米其林一星評鑑」的美麗景點。水納島有著清澈透明的大海和細緻的白沙灘，浮潛體驗自是不用說，SUP、玻璃船划艇、拖曳傘等活動項目很多，即使不擅長游泳的人也能盡情玩樂。
石垣島位於沖繩本島西南方，搭乘飛機約50分鐘可達。幾乎全島都被劃入西表石垣國立公園內，以保護其自然資源。石垣島是世界少見，可以穩定觀察鬼蝠魟的潛水地點，其中位於川平的「鬼蝠魟十字路口」以及在石垣島和西表島之間，南北約15公里寬、全日本最大的珊瑚礁「石西礁湖」更是吸引了全世界的潛水愛好者來訪。
與那國島位於八重山群島的最西端，也是日本最西邊的島嶼。據說在晴天的時候可以看見台灣。與那國島四周的海洋環境非常特殊，成群的雙髻鯊以及神祕的海底遺跡，吸引了來自世界各地的潛水玩家，條件允許時透明度甚至可達50公尺。
