Acqua potabile
Resta idratato con l'ottima acqua potabile giapponese
Tutti i distributori automatici e i negozi di alimentari vendono bottiglie d'acqua di varie dimensioni. Molti ristoranti offrono acqua del rubinetto senza alcun costo aggiuntivo. Ti basterà chiedere al personale. Infatti, l'acqua del rubinetto è una fonte di orgoglio per molte regioni montane giapponesi, in quanto l'acqua potabile fresca e pulita arriva direttamente dalle vette circostanti. Provala quando ti trovi in una di queste aree.
È importante rimanere idratati soprattutto durante l'estate. Se non sei abituato all'umidità, e anche se lo sei, è molto facile soffrire di disidratazione. Le bevande sportive ricche di minerali sono un altro buon modo per rimanere idratati, ma assicurati di bere molta acqua. Porta dell'acqua con te in qualsiasi occasione.
